13 grunde til, hvorfor du ikke bør gå glip af at deltage i et maraton

Del dette på WhatsApp

Åh maraton! De der sindssygt lange løb deltager folk i for at løbe i en omfattende og overvåget cirkel for at skabe opmærksomhed om et socialt problem. Mens folk som mig ser fra sidelinjen, hepper på dem til at fortsætte og ikke give op, og på samme tid bliver ved med at undre sig over, hvorfor folk frivilligt ville udsætte sig selv for dette, medmindre de i al hemmelighed trænede for at løbe fra en forestående apokalypse.

Selvom at løbe et maraton lyder som den mest ubelejlige ting at gøre på en perfekt vidunderlig søndag morgen, opvejer fordelene ved at deltage i et maraton dit dovne selv. Så her er 13 grunde til, hvorfor du bør deltage i et maraton.

1) Forbedre sundhed

Træning til at løbe et maraton vil ikke kun give dig flotte lægge og styrke dine muskler, men det hjælper med at øge din udholdenhed, forbedre blodcirkulationen og gøre dit hjerte stærkere.

2) Kom i bedre form

Løb er også en af ​​de mest effektive måder at bekæmpe fedme på. Konstant træning kan give dig flotte quads, abs, kalve, stærke ben, en sund fysik, efterlader dig forelsket i din form.

3) Mental overflod

Med regelmæssig motion, din krop frigiver kemikalier kaldet endorfiner, som regulerer mental sundhed ved at dæmpe smerte, reducere stress og til gengæld holde dig mere glad og optimistisk.

4) Bedre søvncyklusser

Maratontræning kan være udmattende. Du vil helt sikkert opleve, at du kommer tidligere i seng og sover meget mere roligt.

5) Kom ud af din komfortzone

At løbe et maraton kan virke som en opgave i sig selv, men med den rette mængde engagement og udholdenhed, den tanke kan omsættes til handling. Hovedårsagen til, at folk viger tilbage fra maratonløb, er, at de frygter, at de ikke kan gennemføre det. Men at komme ud af denne tankeproces og med den rette mængde forberedelse, at løbe et maraton kan være en befriende oplevelse. Så gå videre og tag det første skridt.

6) Opbyg selvtillid

Følelsen af ​​at påtage sig en ny udfordring og erobre moderen af ​​alle racer giver dig en følelse af høj og efterlader dig selvsikker, gør dig til en ny person, der er helt klar til at tage alle udfordringer op, livet byder dig på.

7) Pres dig selv

Smerte er midlertidig. Stolthed er for evigt!

8) Få nye venner

Der er masser af maratonklubber og lokalsamfund, som er meget imødekommende over for nytilkomne. Træning til et maraton med klubbens medlemmer kan hjælpe dig med at opbygge langvarige venskaber og opbygge en følelse af at høre til, fordi du ved, at du som klub alle er i dette sammen.

9) Udforsk nye steder

Maraton giver dig en chance for at udforske nye steder, og landskabet hjælper dig med at nyde løbene fra start til slut. Disse rejseløb hjælper dig med at holde kontakten med naturen, og publikumsstøtten gør oplevelsen endnu mere spændende.

10) Saml penge til velgørenhed

Du er helt sikkert mere motiveret, når du ved, at du løber for en sag. Mange maratonløbere kombinerer deres personlige mål med målet om at hjælpe andre ved at samle penge ind til velgørenhed. Det er en slags inspiration til at blive ved, når du ved, at det hårde arbejde virkelig betaler sig.

11) Spred bevidsthed om en sag

Billede:Pinkathon.in

Få maratonbegivenheder finder udelukkende sted for at udbrede kendskabet til en sag. For eksempel, Pinkathon er Indiens største kvindeløb med det specifikke formål at få flere kvinder til at adoptere en sundere livsstil og udbrede bevidstheden om brystkræft og andre problemer, der sætter kvinders liv i fare.

12) En følelse af præstation

I det sekund, du krydser den smukke mållinje, er du en officiel maratonløber, hvilket betyder, du vil have et helt liv med pralerettigheder. Uanset om det er en medalje, en cool skjorte eller et afsluttende billede, du får noget, der er et tegn på anerkendelse for din præstation. Det er i sig selv en stor præstation.

13) Inspirer andre

Dine handlinger inspirerer menneskerne i dit liv, uanset om du ved det eller ej. Når folk bemærker den helt nye dig, glad og optimistisk, passer som en violin, og den glade person, du er blevet, at være en del af en bevægelse, det efterlader dem inspirerede til også at ville ændre sig til det bedre. Og med dem giver dig kredit for deres forandring, intet kan være mere tilfredsstillende.

Så tag det første skridt. Du vil aldrig vide, hvad du kan opnå, og hvem du kan inspirere!

Læs også: 5 skal prøve ture i Bangalore!

LÆS FLERE BLOGS ELLER TAG OS PÅ DIT INSTAGRAM-OPSLAG!

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[13 grunde til, hvorfor du ikke bør gå glip af at deltage i et maraton: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003043748.html ]