Top 5 spørgsmål om hjemmegymnastik

Vidste du? det er et godt tidspunkt at shoppe efter et styrkesystem til dit hjem! Der er flere muligheder end nogensinde før, og fordi konkurrencen er høj, er priserne aggressive.

Hjemmestyrkesystemer får normalt ikke kærligheden og opmærksomheden på fitnessblogs så meget som hjerte-kar-udstyr, såsom elliptiske og løbebånd. Alligevel er der også en masse information på internettet at få adgang til, som enten kan strømline din shoppingoplevelse eller gøre den endnu mere forvirrende. Vi er her for at hjælpe!

Vi bliver konsekvent stillet nogle almindelige spørgsmål om styrkeudstyr til hjemmet, samt fordelene ved styrketræning i vores butikker. Vi elsker at tale om vores udstyr!

Her er Top fem spørgsmål, vi bliver stillet om hjemmemotionscentre, uden bestemt rækkefølge.

1. Hvad er forskellen mellem et funktionelt fitnesscenter og et fitnesscenter med fast tryk?

Funktionelle trænere: Det er noget af en overforenkling, men hvis du tænker på modstandstræning som havende tre nøgleelementer – flytning af vægten, stabilisering og form – et funktionelt fitnesscenter vil være den mindst støttede type hjemmegymnastik. Hvad dette betyder, er, at med et funktionelt fitnesscenter, bliver du nødt til at være opmærksom på at bruge den rigtige form, fordi disse maskiner tilbyder et 360-graders bevægelsesområde. Også fordi de fleste funktionelle fitnesscentre har to uafhængige vægtstakke og remskiver, er det umuligt at snyde. Nogle funktionelle fitnesscentre som Inspire Fitness FT2 tilbyder også et ægte 1:1-forhold. Dette betyder, at hvis du indstiller den udvalgte vægtstabel til 50 pund, skubber/trækker du virkelig 50 pund.

motionscentre med fast tryk er mere traditionelle systemer, der er på skinner, så vægten er stabiliseret, og maskinen giver formen til dig; du bare skubber og trækker vægten og du behøver for det meste ikke at koncentrere dig om formen. Dette er grunden til, at fitnesscentre med fast tryk normalt er nemmere at snyde og bruge din dominerende side uden at være klar over det. Dette er dog ikke tilfældet for hver øvelse, fordi de fleste fitnesscentre med fast tryk kommer til at have åbne remskiver til vedhæftede filer, så du kan lave specifikke øvelser, der kræver form, såsom lat pulldowns, biceps curls osv. De fleste fitnesscentre med fast tryk kommer til at være et 2:1 forhold, så vær blot opmærksom på, at maskinen er remskiveassisteret. Mange fitnesscentre med fast tryk tilbyder en udvidelig vægtstabel, såsom Bodycraft GL. Vi anbefaler altid at tilføje den ekstra vægt.

2.Hvilke fitnesscentre til hjemmet fylder mindst?

Dette spørgsmål er ikke så let at besvare, som du måske tror. Det rum, hvor du planlægger at installere fitnesscenteret, skal overvejes. Hvis pladsen ikke er et problem, kan du arbejde sammen med en ekspert fitnesskonsulent for at finde ud af, hvilken brik der effektivt og effektivt hjælper dig med at nå dine mål. Hvis plads er en bekymring, vi vil stadig gøre det, men vi vil bare gøre det inden for rammerne af dine begrænsninger.

Med hensyn til længde og bredde kan et funktionelt fitnesscenter være den bedste mulighed på grund af dets hjørneplaceringsdesign. Men hvad hvis du ikke har et ledigt hjørne på dit værelse? Eller hvad hvis du har et atypisk lavt til loftet?

Relaterede produkter

Premium olympiske plader - gummigreb

G&G fitnessudstyr $5,73

XM Fitness T-Bar Row Multi-Grip Håndtag SAHB

UFG 56,99 USD

Gronk Wall Mount Multi-Grip Pull up Bar

Gronk Fitness $185,00

Gronk Fitness Olympic Safety Squat Bar

Gronk Fitness $258,99

Xtreme Monkey Herre løftestang 1500lbs bar

UFG $350,00

Fit 505 Push Up Bars

UFG $13,99

Inspire FT2 Functional Trainer

Inspirer 233,99 $

Inspire FT1 Functional Trainer

Inspirer 599,00 USD

M3 Multi Gym

Inspirer 3.999,00 USD

M2 Multi Gym med puder og skærme

Inspirer 2.999,00 USD

Det er her, vi vil have en kort cost-benefit samtale med dig, for at prøve at vælge et stykke, der vil imødekomme dine behov. Vi anbefaler også stærkt at bruge en af ​​vores fantastiske producents skabeloner til værelsesdesign , hvor du kan lave et diagram ved at indtaste dit værelses layout og dimensioner og derefter placere udstyret, hvor du vil. På denne måde kan du få en visualisering af ideen i dit hoved. Vores fitnesskonsulenter kan også gøre dette for dig.

3. Hvad er bedre:fitnesscentre, der bruger vægtstables, eller fitnesscentre, der bruger bånd?

Uanset om dette spørgsmål er indrammet i sammenhæng med kvaliteten af ​​udstyret eller de overordnede fordele for brugeren, er svaret altid det samme:rigtige vægte er vejen at gå! For det første er der stort set ingen måde, hvorpå en stålplade i sig selv kan fejle, i modsætning til bånd, der kan knække eller knække. Stålplader svækkes heller ikke over tid, som bånd ender med at gøre ved længere tids brug. Tænk over det:Når du træner og bliver stærkere, vil du gerne presse mere vægt, ikke mindre.

4. Hvor mange øvelser kan jeg lave med et hjemmemotionscenter? (Eller hvilke slags øvelser kan jeg lave?)

Dette svar på dette spørgsmål varierer, da alle hjemmemotionscentre vil være unikke på den ene eller anden måde. Men i enkle vendinger vil funktionelle fitnesscentre give eksponentielt flere muligheder end fitnesscentre med fast tryk. Afhængigt af hvor mange vedhæftede filer du har, kan et fast pressegymnasium tilbyde dig omkring 8-15 bevægelser. Funktionelle fitnesscentre kan tilbyde op til 200 forskellige øvelser. Derudover vil de fleste fasttryksøvelser primært være sammensatte bevægelser, mens en funktionel træner kan tilbyde flere isolationsøvelser (selvom begge systemer kan tilbyde henholdsvis enten/eller i nogle tilfælde).

5. Hvordan vedligeholder eller servicerer jeg mit træningscenter til hjemmet?

Godt spørgsmål! Hvis du handler i en specialbutik som et G&G Fitness Equipment showroom, vil de fleste af vores styrkesystemer til hjemmet kræve lidt til ingen forebyggende vedligeholdelse. Din fitnesskonsulent vil være i stand til at fortælle dig, hvilke modeller der har brug for vedligeholdelse, men for det meste er det omtrent lige så udtømmende, som det bliver, at holde udstyret (især styrestængerne) fri for snavs og snavs. Det er muligt, at nogle kabler og bolte efter en lang periode med at eje fitnesscenteret skal efterspændes og efterspændes, og disse ting er ikke komplicerede. Men hvis du ikke vil bekymre dig om det, kan du købe et forebyggende vedligeholdelsesopkald på forhånd, som aldrig udløber, og en ekspert G&G Fitness-servicetekniker kan servicere dit udstyr. Du kan også til enhver tid ringe til vores serviceafdeling for at aftale en tid. Vi servicerer alle mærker anført her.

Billigere, "big box" butiksudstyr vil kræve betydeligt mere vedligeholdelse , såsom at smøre styrestængerne og smøre ledforbindelser. Dine samlede ejeromkostninger vil være væsentligt højere med varehusvarer. Ordsproget "du får hvad du betaler for" gælder absolut her.

Så der har du det! Det er fem af nogle af de mest almindelige spørgsmål, vi bliver stillet om hjemmestyrkeudstyr. Har du et andet spørgsmål, vi ikke dækkede her? Brug vores butiksfinder og find et G&G Fitness Equipment showroom nær dig, og du kan ringe eller e-maile og tale med en af ​​vores eksperter, og han/hun vil med glæde hjælpe! Eller efterlad en kommentar nedenfor, så svarer jeg personligt!

Uanset om du handler online eller i et af vores fitnessudstyrs udstillingslokaler, hjælper vores eksperter i hjemmefitness-konsulenter dig med glæde med at vælge et træningscenter til hjemmet, der er designet til din livsstil og dine mål. Vi er altid tilgængelige til at besvare spørgsmål om de løbebånd, vi fører. Brug knappen nedenfor til at chatte med en live fitnessudstyrsekspert, besøge et G&G showroom eller finde en ekspert i nærheden af ​​dig.Forvirret? Prøv vores Virtual Home Gym Assistant

[Top 5 spørgsmål om hjemmegymnastik: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003049826.html ]