Sådan stopper du statisk stød på løbebåndet:5 nemme tips

Du kan stoppe statisk løbebånd i at zappe din træning med disse 5 enkle tips.

Opbygning af statisk elektricitet kan være irriterende for enhver ejer af løbebånd eller ellipse. Heldigvis er der forebyggende foranstaltninger, du kan tage for at reducere det uønskede zap, når din hud kommer i kontakt med stellet.

Her er vores fem tips til, hvordan du reducerer elliptiske stød og løbebåndschok for en mere behagelig træningsrutine. Du kan også anvende disse tips til andet fitnessudstyr til hjemmet for at reducere risikoen for statisk opladning.

SÅDAN STOPPER DU STATISK ELEKTRICITET PÅ LØBEBØJER

1-Læg en måtte under dit løbebånd

En løbebåndsmåtte lavet af tyk og holdbar PVC, gummi eller skum hjælper med at fjerne en masse statisk elektricitet på løbebåndet, og den fungerer som en nyttig foranstaltning til at reducere udstyrsvibrationer. En bonus for at placere en måtte under dit løbebånd er, at det hjælper med at holde dit motorrum fri for støv og snavs.

Statisk ladning virker som et vakuum og tiltrækker tæppefibre, dyrehår, snavs og støvpartikler, der trænger ind i bæltet og motorrummet. Når undersiden af ​​dit løbebånd eller elliptiske strimler tilstoppes af støv og snavs, kan det nederste elektronikkort og gearene sætte sig fast og beskadige udstyret.

Cement- og hårdttrægulve er lavstatiske gulvbelægningsmuligheder, mens polymergulve og tæpper er højstatiske gulvbelægningsmuligheder. Uanset typen af ​​gulvbelægning kan varmen og vibrationerne, som udstyret producerer, generere uønsket statisk elektricitet.

Vi anbefaler, at du kigger efter en måtte, der er mindst 4 mm (næsten 3/16 tommer) tyk, hvor 6 mm (1/4 tommer) er den optimale tykkelse. Du bør også kigge efter en måtte, der passer til dit fitnessudstyr. Alle fire hjørner af dit løbebånd eller elliptiske maskine skal passe tæt på måtten uden overskydende materiale ud over rammen.

2-Bær det rigtige tøj til træning

Det er en trist, men sand kendsgerning, at dit tøj kan forårsage en betydelig statisk ophobning. Du har måske drabeligt træningstøj, som du elsker at have på til styrketræning eller cardio-rutiner. Når du hopper på et løbebånd eller en ellipsetrainer, er du måske ikke så selvsikker. Statiske stød er ubehagelige reaktioner, der kan lægge en dæmper på din træning.

Syntetiske materialer som polyester og nylon opbygger en markant højere statisk ladning, og de elsker at overføre den ladning til alt i nærheden. Resultatet? Et kraftfuldt zap, mens du prøver at svede.

Når det er muligt, så prøv at bære naturlige stoffer som bomuld eller bambus, mens du bruger dit løbebånd eller elliptiske. Du vil opdage, at det hjælper med statisk stød og er mere åndbart og behageligt under din træning. For tips til at vælge det perfekte træningstøj, anbefaler vi at læse Sådan vælger du det rigtige træningstøj.

Sammen med lavstatisk tøj bør du overveje dit fodtøj. Gummisåler på sko kan nogle gange generere statiske ladninger, hvilket skaber en ophobning af elektricitet, når du løber på et løbebånd. Dit bedste bud er at teste forskellige sko og se, hvilke der ikke bygger så meget statisk op. Alternativt kan du finde statisk dissiperende sko, der har tilstrækkelig stødabsorbering, dæmpning og støtte til indendørs træning.

3-Kompenser for tør luft

Mange mennesker køber et løbebånd eller ellipsemaskine til hjemmet, fordi de ikke kan løbe, jogge eller gå udenfor om vinteren. Luften er meget tørrere om vinteren, og luftfugtigheden er lavere, især indendørs. Det betyder, at du er mere tilbøjelig til at få stød fra løbebånd eller elliptisk statisk elektricitet, når der er lidt fugt i luften.

Sæt en luftfugter i samme rum som løbebåndet eller ellipsemaskinen, og indstil det relative luftfugtighedsniveau til omkring 40 til 50 procent. Når den relative luftfugtighed stiger, vil du bemærke en reduktion i statisk ladning, der overføres mellem dig og udstyret.

Luftfugtighedsniveauer mellem 40 og 60 procent er også bedre for din hud, hår og helbred og kan hjælpe dig med at reducere risikoen for infektion. Ved at hæve luftfugtigheden en smule i dit træningscenter, kan du hjælpe dit helbred og samtidig reducere statisk elektricitet. Hvis du vil være præcis, så overvej at købe et hygrometer for præcise aflæsninger.

4-Udfør rutinevedligeholdelse

Dit løbebånd eller elliptiske har bevægelige dele, som kan blive slidt over tid. Da enhver form for fitnessudstyr kræver regelmæssig vedligeholdelse, vil du tjekke din instruktionsbog og følge instruktionerne for smøring, remjustering og rengøring.

ordentlig rengøring. Husk at tørre alle overflader af, da støv og sved kan samle sig, mens du træner. Uanset om du bruger et løbebånd, ellipsetrainer eller andet fitnessudstyr til hjemmet, så sørg for at give det lidt kærlighed og opmærksomhed. Det hjælper dig med at nå dine fitnessmål. Til gengæld hjælper du dit udstyr med at forblive rent og optimeret til ydeevne.

5-Hold strømkilden direkte

For at opnå den bedste ydeevne og sikkerhedsindstillinger og for at undgå elektrisk stød, vil du sikre dig, at løbebåndet eller ellipsemaskinen er på en dedikeret strømkilde med en jordledning. Det betyder, at du skal tilslutte udstyret direkte til stikkontakten.

Stikkontakten fører direkte tilbage til afbryderen, hvilket giver dit fitnessudstyr en stærk elektrisk strøm. En jordet stikkontakt hjælper med at beskytte maskinen mod uventede elektriske overspændinger, der kan beskadige de indre rum. Sørg for, at der ikke er andre elektroniske enheder på den linje, og kontroller, at stikkontakten kan understøtte et 120 volt kredsløb med 15 ampere. At få et 20-amp udtag er optimalt til store fitnessudstyr som løbebånd og elliptiske.

Andre bemærkninger om magt

Hvad du ikke gør ønsker at gøre , er brug forlængerledninger, overspændingsbeskyttere, stikdåser eller jordadaptere.

Dit løbebånd har en motorstyring, der sender en række høje og lave impulser for at øge og mindske motorspændingen. Denne variation er ikke kun til hastighedsændringer. Når du står på løbebåndet, gør du modstand mod motoren, der drejer bæltet. Motorstyringen kompenserer for denne modstand ved at øge spændingen, når du planter din fod. Det er det, der giver dig en jævn gennemgang, mens du planter og skubber af. Strømkonditioneringsapparater og overspændingsbeskyttere kan forstyrre effektiviteten af ​​dette design.

Bemærk, at hvis du har arc-fault circuit interrupters (AFCI), vil dit løbebånd eller ellipsetrainer ikke fungere korrekt. Da motorstyringen sender en række ON/OFF-impulser, vil en AFCI-afbryder tro, at den registrerer en lysbue, og den vil bryde kredsløbet. Hvis du har AFCI-afbrydere i dit hjem, skal du rådføre dig med en elektriker, før du installerer dit løbebånd eller ellipsemaskine.

Hvis du skal bruge en forlængerledning, anbefaler vi, at du går til en byggemarked og køber en forlængerledning, der er klassificeret og godkendt til apparater. Sørg for at bruge den korteste ledning, du kan.

TRÅDLØS INTERFERENS

Vi håber, at du holder øje med din puls, mens du træner. Den gode nyhed er, at dette er nemt at gøre, mens du træner på et løbebånd eller ellipsetrainer, da de fleste produkter kommer med indbyggede pulsfunktioner.

Det, der er vigtigt at bemærke, er, at FCC regulerer disse funktioner for ikke at forstyrre noget andet elektronisk signal. Det betyder, at du ønsker at placere løbebåndet eller ellipsebanen mindst seks fod fra alt, der afgiver et elektronisk signal. Med andre ord kan alt og alt forstyrre telemetripulssignaler, selv en lampe!

SIDST MEN IKKE MINDST . . .

Her er et par ekstra tips til at vedligeholde dit udstyr for at undgå løbebånd eller elliptiske stød:

• Brug aldrig rengøringsmidler med ammoniak, alkohol eller blegemiddel. Brug i stedet noget designet til fitnessudstyr. Spray heller aldrig et rengøringsmiddel direkte på løbebåndet, du bør først sprøjte rengøringsmidlet på en vaskeklud.
• Rust er ALDRIG dækket af garantien, så hold din maskine ren, og tør sveden af ​​efter hver træning.
• Overvej at købe en udvidet arbejdsgaranti på løbebåndet, hvis det er tilgængeligt. For detaljerede oplysninger om garantier, kontakt dit lokale G&G Fitness Equipment Showroom eller G&G's serviceafdeling.
• Læs din manual og følg instruktionerne om, hvordan du smører udstyret og justerer selen, når det er nødvendigt. Ring til G&G Fitness Service-afdelingen for at få forebyggende vedligeholdelsestjenester.

Hjemmelavede løsninger til statisk løbebånd

Hvis du vil prøve en hjemmelavet løsning til elliptisk eller løbebånds statisk elektricitet, er her et par stykker, du skal overveje.

• Blødgøringsmiddel: Nogle kunder fortæller os, at aftørring af løbebåndsbæltet med skyllemiddel reducerer statisk elektricitet, når de løber på deres løbebånd.
• Antistatisk spray: Vi har hørt, at sprøjtning af antistatisk spray på området omkring løbebåndet eller elliptiske kan hjælpe med at stoppe statisk elektricitet.
• Ventilation: Vi anbefaler også at øge luftstrømmen i området for at sikre, at støv, skimmelsvamp eller andre forurenende stoffer ikke kan tilstoppe din maskine.

Leder du efter nyt fitnessudstyr? Kontakt vores eksperter hos G&G for at få råd om de bedste løbebånd og ellipsemaskiner til dit hjem.

Hvis du har fundet et lifehack til statisk løbebånd, der virker for dig, så del det i kommentarerne!

[Sådan stopper du statisk stød på løbebåndet:5 nemme tips: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003049831.html ]