Sådan bruges Sportline 304 skridttæller

The Surgeon General tilsluttede sig en undersøgelse, der hedder 10.000 skridt svarer til 30 minutters fysisk aktivitet. En skridttæller spor bio- mekanisk bevægelse til at bestemme antallet af skridt på én dag. Opstille mål for skridt hver dag kan hjælpe dig med at arbejde ekstra motion ind hver dag. Den Sportline skridttæller har flere brugerdefinerbare indstillinger til at hjælpe dig med at nå dine træningsmål . Det har også evnen til at gemme flere brugerprofiler til at spore dine skridt i løbet af en periode. Instruktioner
Indstilling af Time
1

Tryk på " Mode" tasten på skridttælleren til at rulle gennem menupunkterne. Tiden tilstand vil være den første tilstand vises.
2

Tryk og hold "Set" -tasten for at starte programmeringen .
3

Tryk "Reset" -tasten for at justere timetallet. Tryk på "Mode" tasten for at bekræfte den valgte time indstilling. Indstil minutterne ved at trykke på "Reset "-tasten. Tryk på knappen " Mode" tasten igen for at bekræfte dit valg. Tryk på " Reset" for at indstille sekunder til "00 ". Du kan også indstille skridttælleren til en 24 -timers format ved at trykke på "Mode" tasten.
4

Tryk på " Mode" tasten for at vende tilbage til indstillingsmenuen.

Indstilling brugerdata
5

Tryk på " mode" tasten for at rulle gennem indstillingsmenuen , indtil du når "Set " menuen .
6

Tryk og hold "Set" tasten for at indtaste programmeringen .
7.

Skift mellem miles og kilometer ved at trykke på "Reset "-tasten. Tryk på "Mode" tasten for at bekræfte dit valg.
8

Angiv din vægt ved at trykke på "Reset "-tasten. Den viste målinger vil svare med målesystemet , du valgte i det foregående trin. Bekræft dit valg ved at trykke på "Mode" tasten.
9.

Juster skridtlængden ved at trykke på "Mode" tasten. Til præcist at beregne din skridtlængde , tælle antallet af skridt i en valgt afstand og dividere afstanden med antallet af skridt taget. Når du bestemme at antallet vil du nødt til at formere sig med 12 for at bestemme længden i inches. For eksempel, hvis du har valgt 40 yards , og du tager 40 skridt i denne afstand , vil din skridtlængde være 12 inches .
10

Tryk på knappen " Mode" tasten for at vende tilbage til valgmenuen.

Dataoptagelse
11

Rul gennem menuen ved at trykke på "Mode" tasten. Skridttælleren begynder automatisk at optage data, når du begynder at gå .
12

Bær skridttæller så tæt på kroppen som muligt at modtage præcise oplysninger. Skridttælleren bør også placeres lodret , vinkelret på jorden .
13

Tryk og hold tasten "Reset" for at slette alle optagede data.


[Sådan bruges Sportline 304 skridttæller: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Gåture/1003006992.html ]