Hvordan Mari Winsor gjorde Pilates til et kendt navn

Winsor Pilates er et af de mest genkendelige navne i Pilates-verdenen. Udviklet af den professionelle pilatesinstruktør Mari Winsor, Winsor Pilates er kendt for sin serie af DVD'er om vægttab, kropsskulptur, og mavetræning og også for et væld af inforeklamer, der bogstaveligt talt fik pilates til at blive et kendt navn, da de ramte tv'er i hele landet. Før udgivelsen af ​​dette mærke, Pilates eksisterede i relativ uklarhed.

Hvem var Mari Winsor?

Mari Winsor var en af ​​de mest berømte og anerkendte Pilates-lærere på verdensplan. Hun var kendt for sine Winsor Pilates infomercials, hendes omfattende række af videoer, hendes bøger, og også som en af ​​de førende pilates-trænere for Hollywood-berømtheder. Mari var blandt de mange tidligere professionelle dansere, som blev pilateslærere. En certificeret pilates instruktør, Mari studerede hos Romana Kryzanowska, en af ​​pilates ældste.

Ind i hendes senere liv, Mari underviste i Los Angeles, hvor hun havde to studier og, af produceret adskillige dvd'er til Winsor Pilates. Mari Winsor var talsmand for ALS, som hun fik konstateret i 2013. På trods af sin sygdom, hun fortsatte med at undervise og præsentere Pilates for studier og lærere verden over. Mari Winsor døde den 28. april, 2020.

Winsor Pilates Formel

Blandt de mange fordele ved Pilates, vægttab og toning af kroppen er blandt de mest populære. Dette er den arena, hvor Winsor Pilates linje har udmærket sig. Selvom hun var klassisk uddannet i Pilates, Mari Winsor skubbede til Pilates-kuverten for at sikre, at Winsor Pilates-træningen fokuserer på at trimme og forme kroppen. Til det formål hun udviklede en formel, hun kalder "dynamisk sekventering." Winsor Pilates hjemmeside siger, at dynamisk sekventering er en "kombination af øvelser udført i en bestemt rækkefølge og rytme for at producere maksimale resultater."

Winsor Pilates skabte mere end 30 Pilates-videoer og -dvd'er. Blandt dem er Pilates måtte arbejde videoer, Pilates træning med udstyr (såsom den magiske cirkel), og mange målrettede titler, såsom "Vægttab, " "Ab Sculpting, "Skulptering af overkroppen, " og "Bun &Thigh Sculpting." Winsor Pilates-videoer promoveres ofte som DVD-/udstyrspakker. Nogle af pakkerne tilbyder så mange som 5 DVD'er og en Winsor Pilates-skulpturcirkel (magisk cirkel).

Hvem er Winsor Pilates for?

Fordelene og anvendelserne af Pilates-metoden er omfattende. Hvis du er nybegynder, der er interesseret i omhyggelig pilatesteknik, eller hvis du arbejder med Pilates som et rehabiliteringsværktøj, Winsor Pilates er måske ikke noget for dig. Disse er Pilates inspireret videoer. De tilbyder en vis vejledning med hensyn til tilpasning og træningsmodifikationer. Imidlertid, hvis du leder efter traditionelt pilatesmåttearbejde eller ekstra støtte, du kan være bedre tjent med at få dine grundlæggende oplysninger gennem en klasse eller en til en session først.

En snak med Mari Winsor

Ved 2006 Yoga Journal konference, Mari fortalte om Pilates og hendes tilgang. Det hun sagde var bare at have det sjovt, og at man skal føle sig energisk fra en træning. Hun sagde:"Hvis du efter dine timer bare er træt og vil lægge dig ned, gør noget andet!".

Redigeret af Alycea Ungaro fra Real Pilates

[Hvordan Mari Winsor gjorde Pilates til et kendt navn: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003037831.html ]