Opløsning Forspring

Hej skønheder!

Jeg er sikker på, at mange af jer føler kløen efter at vende tilbage til jeres sunde rutine efter ferien, så i stedet for at vente til det nye år med at komme tilbage på sporet, tænkte jeg, at jeg ville sammensætte et lille forspring til jer. 🙂

Lad os afslutte året stærkt!

Her i dette blogindlæg har jeg kortlagt en simpel 5-dages plan, som du kan følge med hver dag. Sæt bogmærke til dette indlæg, og vend tilbage til det hver morgen for at finde din daglige træning.

Dette er ikke en overvældende ting, jeg vil bare have dig til at gennemføre en kort træning hver dag for at hjælpe dig med at afslutte året stærkt og få et forspring på et sundt 2019!

Disse træningspas er færdige alene, men hvis du gerne vil have lidt ekstra tid til at gøre din krop klar til bevægelse, kan du starte hver dag med en 5-minutters opvarmning!

---

KLIK HER for 5-minutters Pilates Warm Up

---

Er du klar til at komme i gang med din Resolution Head Start?

Hver træning er angivet nedenfor for dig – bare klik på afspil!

DAG 1:Pilates for Posture

DAG 2:Pilates Resistance Band Workout

DAG 3:Pilates for balance

DAG 4:Pilates-inspireret HIIT-træning

DAG 5:Pilates til bækkenbund

Sæt bogmærke ved dette blogindlæg, og kom tilbage hver dag for at afslutte året med at føle dig sund og stærk. Og gør dig klar...2019 bliver fuld af spændende nye ting her på The Balanced Life! Kan ikke vente med at dele mere snart!

xo,

PS – For flere træninger som denne, skal du sørge for at besøge min YouTube-kanal. Leder du efter noget længere? The Balanced Life Sisterhood er, hvor du ønsker at være!

[Opløsning Forspring: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003050160.html ]