Kosho - Ryu Kempo Teknikker

I det 18. århundrede , et medlem af Mitose klan vovede fra Japan til Kina for at træne på en Shaolin Temple i kampsport . Ved tilbagekomst , han bragte kunsten Ch'uan Fa eller " Way of the Fist ", som er Kempo i japansk , ifølge LeAnn Rathbone bog " Complete Guide til amerikanske Kenpo . " I Japan , dette system udviklet til at dække kampene , sundhed og helbredelse , og kaldes Kosho - Ryu Kempo . En amerikansk medlem af Mitose klan , James Mitose , vendte tilbage til Japan for at lære Kempo og bragte den tilbage til Hawaii. En discipel , Edmund Parker , så udviklede den amerikanske version af Kempo . Et sæt af regler og principper regulerer Kempo mange teknikker , som omfatter strejker, spark , blokke, parries , kast og undslipper. Credo og Regler

Kempo , du har til formål at afrunde hjørner og langstrakt kredse , som oplyser de anvendte teknikker . En cirkulær bevægelse ender med en lige linje eller en lineær bevægelse omdannes til en cirkulær bevægelse. En håndfuld af reglerne regulerer Kempo teknikker. Den første regel er at etablere et solidt fundament , hvor du har balance; dette vedrører holdninger. En anden regel er at skabe afstand for at undslippe en angriber . En tredje regel er at tage kontrol over din modstanders våben og afvæbne ham . En fjerde regel handler om, hvordan du slår og kontrollere en modstander . Hvis du strejke høj , så se at imødegå din modstanders gengældelse med en lav check. Det samme gælder i omvendt - hvis du strejke lav, så tjek høj. Så længe dine vitale områder er beskyttet, kan du tjekke med en hånd , arm eller ben.

Power Principper

I Kempo -systemet , er teknikker styret af magt principper, der gælder for magtanvendelse . Et princip er ægteskabet af tyngdekraften. Når du anvender kraft , bevægelsen er stærkere, når hele massen af din krop er involveret, og retningen er lodret og nedad til fordel for tyngdekraften. Et andet princip er magen til ægteskab af tyngdekraften og relaterer til back- up masse. Når din krop bevæger sig horisontalt og i en lige linje , du øve en større kraft . Et tredje princip vedrører drejningsmoment. Ved at dreje kroppen, kan du samle en masse kraft inden for en lille indesluttede rum .

Punches & Strejker

Kempo er slag anses midten til langtrækkende våben , ifølge Rathbone . Hvis du kæmper tæt på din modstander, du bruger dine albuer i stedet og ikke spilder energi på en vind -up . Kempo anvender en række slag , herunder en horisontal fremstød , hvor du punch lige ud med din knytnæve, og en lodret kraft eller en punch , der er smidt lidt opad . Andre teknikker omfatter uppercut , hammer knytnæve og handsword . I hammerfist , du strejke med bunden af ​​din næve lige uden for din pinky . For at udføre en handsword , forme din hånd ind i en knivsæg med fingrene placeret sammen. Strike en modstanders hals med håndfladen op og arm , der kommer fra enten udenfor eller på tværs af kroppen . Andre teknikker omfatter pisken , hælen håndfladen , finger poke og højderyg hånd .
Kicks

Når du sparke i Kempo , kan du bruge en snapping eller frådede bevægelse. For en snapping spark , du strejke og derefter hurtigt trække dit ben tilbage . Dit ben vil lande tilbage i din oprindelige holdning. Hvis du udfører en driftig spark , du strejke men jord fremad. Svarende til slag, er spark ses som midten til langtrækkende våben . Hvis du kæmper tæt op til din modstander , du bruger dit knæ i stedet for hele dit ben . Forskellige typer af Kempo spark den forreste bold spark , bag bold spark , side kick , hoppe side kick , Roundhouse spark, spinning spark, kylling spark og krog , økse og skovl spark. I en økse spark , du pisk dit ben på tværs af din krop og op i luften. Du kan derefter slap din fod ned på din modstanders modsatte skulder , lander din hæl på jorden.
Hoteltilbud
[Kosho - Ryu Kempo Teknikker: https://da.sportsfitness.win/Fitness/bevægelse/1003031688.html ]