coaching
Extreme
Fitness
Martial Arts18 grundlæggende sikkerhedstip til kvinder
Forestil dig, at du forlader arbejdet sent, og som du gør hver aften, gå hen mod din bil. Du leder efter dine nøgler, og du er fortabt i dine tanker, tænker på, at du skal lave aftensmad i aften. Pludselig, ud af ingenting, nogen griber dig bagfra og forsøger at trække dig ud af syne. Skræmmende ikke? Desværre, det er en situation, som snesevis af kvinder oplever hver dag.
I denne artikel, Jeg vil dække følgende:
- Vær opmærksom på dine omgivelser
- Slap af din telefon
- Opfør dig ikke som et offer
- Undgå farlige steder og mennesker
- Administrer afstanden
- Bær et selvforsvarsværktøj
- Vær forsigtig, hvor du parkerer
- Træk aldrig
- Identificer altid udgangspunkter
- Find potentielle våben
- Få en personlig GPS-tracker
- Lås døre, tjek windows
- Åbn ikke døren for fremmede
- ikke skændes, provokere, eller tillade en verbal konflikt at eskalere
- Stol ikke for hurtigt på folk
- Gør et "våben" klar derhjemme
- Bliv eller kom i form
- Start kampsport eller selvforsvarstræning
- Konklusion
Vidste du, at de fleste farlige situationer kunne undgås ved at lære et par grundlæggende sikkerhedstip? Jeg har fyldt denne forebyggelsesvejledning med, hvad jeg anser for de bedste sikkerhedstip til kvinder. Studer det, lære af det, og du vil helt sikkert være mere opmærksom og forberedt næste gang du tager hjemmefra.
Her er en liste over de bedste sikkerhedstip til kvinder
Uanset om du kan kampsport eller ej, disse sikkerhedstip kan potentielt redde dit liv eller livet for en, du kender.
1. Vær opmærksom på dine omgivelser
At være opmærksom betyder, at du er til stede i nuet og fuldt ud bevidst om dine omgivelser. Hvorfor er der en mand, der læner sig op ad en væg eller kigger ud fra en forsænket døråbning? Hvorfor hænger der en voksen mand rundt på en legeplads, hvis han ikke har et barn? Hvorfor gik de tre fyre fra hinanden, men blev ved med at gå hen imod mig? Mindfulness vil gøre en forskel i din evne til at forudse og reagere rationelt og tilstrækkeligt, hvis en truende situation skulle opstå. Vær fuldt ud til stede, og undgå distraktioner såsom at sende sms'er eller browse eller bære hovedtelefoner, mens du går. Du har masser af tid senere til at tjekke Facebook eller Instagram. Bliv ikke paranoid, men scan altid og hav øje med de mennesker, der er omkring dig.
2. Slip af din telefon
Rovdyr retter sig mod bytte, der er distraheret og uvidende, så undgå at tale i mobiltelefon, lytter til musik med dine ørepuder (eller værste høretelefoner) eller sms'er, mens du går eller venter på bussen for eksempel. At have øjnene rettet mod din smartphone hjælper dig ikke med at være opmærksom på, hvad der foregår omkring dig. Når det er sagt, hold din telefon ved hånden, du har muligvis brug for den for at ringe efter hjælp.
3. Opfør dig ikke som et offer
Generelt, rovdyr vælger ofre, som de tror, de kan angribe med succes. Stol på mig, når det er tid til at vælge et offer, disse fyre kan lugte usikkerhed og frygt på en kilometers afstand. Selvom du ikke kan ændre din alder, højde, og køn, der er nogle ting, du kan gøre for at gøre dig selv til et højere risikomål. En af de bedste måder at forhindre et angreb på er at sørge for, at du projicerer et billede af styrke og selvtillid. Jeg taler om at udvikle selvtillid og ikke projicere et billede af svaghed.
[18 grundlæggende sikkerhedstip til kvinder: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003037650.html ]