Sådan Punch Solar Plexus
1
Face din modstander. Bo velafbalanceret med bøjede knæ . Hold løs for at øge din fleksibilitet og hastighed.
2
Kig efter en åbning i din modstanders forsvar . Flyt hurtigt mod din modstander, når du ser en åbning til hans solar plexus . Du kan have til finte modstanderen til at aflede hans opmærksomhed og skabe en åbning i hans forsvar.
3
Lav en knytnæve . Kast en hård slag på din modstanders solar plexus . Punch med hånden længst væk fra din modstander for maksimal effekt . Spænd din næve og flytte din vægt fra din ryg ben til din forreste ben som Punch lander. Twist din krop til at sætte din vægt i punch.
4
Træk din næve tilbage hurtigt. Slå til igen , hvis det er muligt .
5
Overhold din modstander. Hold din vagt op . Beskyt dig selv på alle tidspunkter. Vurdere de skader påført af punch .
Hoteltilbud
[Sådan Punch Solar Plexus: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003022916.html ]