Sådan Punch Solar Plexus

Solar plexus er en sårbar punkt i kroppen. En korrekt leveret punch til solar plexus kan lamme en modstander . Punch bør bruges med ekstrem forsigtighed i en praksis indstilling, fordi et slag til solar plexus midlertidigt stopper en modstanders vejrtrækning. Solar plexus er en blød plet beliggende i centrum af kroppen, lige under brystbenet. Det er et mål for martial kunstnere , boksere , MMA kæmpere og andre krigere . Den type slag du smider til solar plexus , afhænger af din kampstil og personlige præferencer. Instruktioner
1

Face din modstander. Bo velafbalanceret med bøjede knæ . Hold løs for at øge din fleksibilitet og hastighed.
2

Kig efter en åbning i din modstanders forsvar . Flyt hurtigt mod din modstander, når du ser en åbning til hans solar plexus . Du kan have til finte modstanderen til at aflede hans opmærksomhed og skabe en åbning i hans forsvar.
3

Lav en knytnæve . Kast en hård slag på din modstanders solar plexus . Punch med hånden længst væk fra din modstander for maksimal effekt . Spænd din næve og flytte din vægt fra din ryg ben til din forreste ben som Punch lander. Twist din krop til at sætte din vægt i punch.
4

Træk din næve tilbage hurtigt. Slå til igen , hvis det er muligt .
5

Overhold din modstander. Hold din vagt op . Beskyt dig selv på alle tidspunkter. Vurdere de skader påført af punch .
Hoteltilbud
[Sådan Punch Solar Plexus: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003022916.html ]