Foods at spise før MMA Fights

Mixed Martial Arts ( MMA) er en fuld kontakt sport, der dækker en bred vifte af forskellige stilarter og teknikker. Deltage i en MMA kamp er en ganske fysisk virksomhed . For at få den nødvendige energi til at få succes i deres planlagte match, skal deltagerne spise visse fødevarer, der kan give dem den maksimale mængde energi i det mindste beløb af tid. Som med mange atleter , indtage kulhydrater som kartofler og pasta give hurtige byger af energi. Også ting som energi barer og energidrikke bidrage til at øge en atlet energiniveau for konkurrence. Kulhydrater

Kulhydrater er beskrevet som værende en atlet bedste ven. Retter såsom pasta er påfyldning og kan hurtigt nedbrydes til sukker, som giver kroppen en stor eksplosion af energi . De ting at huske med pasta er at udøve forsigtig med den type sauce anvendes. Tomat sauce er meget sure og kan forårsage halsbrand , som er meget ubehageligt ( især hvis det sætter ind i løbet af en kamp) . Bagte kartofler er også en glimrende kilde til kulhydrater og kan maksimeres ved topping det med ost og andre produkter.

Energi Barer
p Der er flere hurtige energi barer til rådighed for købe. Hver type vil tilbyde forbrugerne en bestemt formel , som vil give en kort , kraftig briste af energi . Dette er specielt nyttigt, lige før at konkurrere i en kamp. Dog skal deltageren være opmærksomme på at spise dette kort tid inden kampen for at opnå maksimal effektivitet.
Smoothies

Et andet element , der vil give en atlet en fremragende briste af energi , før konkurrencen er specielt blandet smoothies. Firmaer som Planet Smoothie sælge specielt blended energi smoothies i specielle varianter såsom chokolade banan og jordnøddesmør sandwich . Disse smoothies er så populære er de ikke kun forbruges af atleter , men bruges også af dem, der ser deres kalorier og forsøger at få energi til amatør træning.
Pedialyte

Pedialyte er en stor mulighed lige før en kamp , især i den sidste time op til kampen. Pedialyte er en oral opløsning , der var designet til at hjælpe børn , der mister for meget vitaminer og mineraler på grund af diarré . Det er en fantastisk måde at genopbygge elektrolytter og vil give dig den ekstra boost du skal være i god stand til kampen .
Hoteltilbud
[Foods at spise før MMA Fights: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003022915.html ]