Sådan Pitch Hurtigere & Mere præcist
1
forbedre nøjagtigheden derhjemme ved at kaste ind i en malet strejke zone på en betonblok væg eller ind i en cirkulær rack beregnet til at holde en haveslange. Se videoer af professionelle kander , prøve forskellige greb på baseball , og perfektionere dit fodarbejde . Disse er et par måder , du kan forbedre din kontrol. Jo mere repetition du gør det, jo mere nøjagtighed, man opnår .
2
Brug vægttræning for at få styrke og hastighed i og uden for sæsonen. Blot øve pitching og pitching i spil, vil ikke holde dig i optimal form. Med mere arm styrke, mere hastighed følge. Det er også afgørende, at kander forbliver fleksible . Tilsyneladende enkel rotator - cuff øvelser med 5- pund håndvægte kan drastisk forbedre styrke, hastighed og den samlede pitching -relaterede fitness.
3
Picture , hvor du vil have bolden til at gå. Det kan synes mærkeligt, men visualisere bolden landing, hvor du ønsker det kan forbedre dit fokus, mentalitet og nøjagtighed. Når pladser bliver ikke ender når de er bestemt , er det let at blive frustreret . Baseball er et spil om forestående små fiaskoer. Fastholdelse af en god samvittighed og et niveau hoved på kande højen er sikker på at forbedre en kande værdi til hans team samt hans kontrol.
Hoteltilbud
[Sådan Pitch Hurtigere & Mere præcist: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003027005.html ]