Sådan forsøge at blokere et skud

Hvis er forsvar i basketball ikke din stærke side , så uanset hvor hårdt du prøver , kan du i sidste ende føler, at der er intet du kan gøre for at blokere skud korte vokse et par inches højere. Men med den rette uddannelse , er dette ikke tilfældet, da stort set alle kan lære at være en imponerende , shot -blokerende kraft . Så snart du lære, at det handler om færdigheder, som du kan finpudse , vil du være godt på vej . Der er blot et par vigtige ting at huske på. Instruktioner
1

Bo foran den offensive spiller så meget som muligt . Sandt nok, kan du være mere modtagelige for at blive dyppes på fra tid til anden , men det er den pris, du betaler for at øge mængden af blokerede skud du får. Jo mere du over- forpligte sig til den ene side eller gamble for stjæle , jo mere sandsynligt spilleren er at blæse forbi dig , rendering du ubrugelig som et skud blocker. Bo ærlig og holde ryggen til kurven. Hvis han kommer til at slå dig , gør ham slå dig med hans hoppe skudt --- som du i sidste ende vil lære at blokere (se: reference 1 ) .
2

Undgå at falde for pumpe eller hovedet forfalskninger . Ophold på dine fødder , indtil du ved , at den offensive spiller rent faktisk vil skyde. Det er lettere sagt end gjort , men husk , at blokere et skud handler om timing. Hvis skuddet ikke er en falsk og bliver frigivet, du stadig kan blokere det når det forlader sin hånd , så længe din reaktion er hurtig nok.
3

Hold dig væk fra kropskontakt og undgå begroning . Bolden er den eneste ting, som du går efter og forsøger at gøre en spiller på . Selv hvis kontakten er minimal, kan den offensive spiller oversælge det i hans reaktion og få frispark opkald på dig fra dommeren. Det centrale er at ikke lade dine fødder for tidligt.
4

Lure boldholderen ind i banen. Lay lav ved enten foregiver at fokusere din opmærksomhed væk fra tasten eller gemmer sig bag dine kolleger frontcourt holdkammerater , alt imens at være klar til at hoppe og angribe bolden. Det centrale er at skabe en falsk følelse af sikkerhed i bolden handleren . Når han mener, at han har en let leg, er scenen sat for dig at komme ind og blokere skud (se: reference 2 ) .
5

Stick med leg og aldrig give op. Et af NBA stor LeBron James 'signatur spiller er chase -down blokere; hvor en offensiv spiller antager, at han har alle slog og forsøger at cruise i en dunk , men kun for James at komme i bagfra og knalde bolden væk < . br >

[Sådan forsøge at blokere et skud: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003014180.html ]