Basketball video selvstudium:Sådan lærer du det hurtige stop

Et hurtigt stop er teknikken til at hoppe fra én fod, og lander på 2 fod i tredobbelt trusselposition. I dagens basketball video blogindlæg, vi nedbryder en hurtig og nem måde at lære dine spillere det hurtige stop på!

Anbefalede :Har du brug for hjælp til at lære det grundlæggende? Se vores komplette samling af begynderbasketballøvelser til fodarbejde, skyde, passerer, dribling, rebounding og forsvar.

Basketball video selvstudium:Sådan lærer du det hurtige stop

Hvis du har dine spillere i en gruppe, og de står over for dig, for at lære dem det hurtige stop kan du fortælle dem, at gulvet er deres ven.

Nedbrydning af det hurtige stop

Træd og hop fra den ene fod.

land på to fødder i den tredobbelte trusselposition på hele din fod, opholder sig tæt på gulvet.

Dine fødder skal se ud og føles som en position med en ørneklo. Dine tæer er krøllede lidt, hælene er nede, og du får din balance fra hele din fod.

Det er IKKE et stop, det er et hurtigt stop.

Land blødt, men hold dig til gulvet på reposen.

Coaching tip!

Når dine spillere har efterlignet din demonstration, din opgave som træner er at se dem, mens de spiller gennem færdighederne, og lav rettelser til dem på farten. Du ønsker at fokusere på at rette fejl, så de kan forbedres, men anerkend også, at kritik eller rettelse af fejl er et kompliment til en spiller. Det er en kompliment, fordi det betyder, at træneren holder øje med dem og forsøger at hjælpe dem med at forbedre sig.

Hold dig opdateret for flere fantastiske basketball-videoøvelser, ideer, tips og tricks!“  Og sørg for at“ “Synes godt om” os på Facebook eller slutte sig til os på Google+, hvor vi taler om fodarbejde boreteknikker, basketball mekanik, skydning og dribling og meget mere!

[Basketball video selvstudium:Sådan lærer du det hurtige stop: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041845.html ]