FIE Coaching Academy:Accept, Ankomst og uge 1

I januar 2016 FIE startede et nyt fægteprogram, der sigter mod udvikling af græsrodscoaching og udvikling af top-tier atleter:FIE Coaching Academy. Akademiet afholdes i Budapest, Ungarn. Det intensive 3 måneders program dimitterer 2 kohorter om året.

Jeg går i øjeblikket på FIE Coaching Academy, og dette er den første i en serie af artikler om min tid her.

Programacceptprocessen

Jeg blev først opmærksom på, at FIE Coaching Academy eksisterede fra en e-mail sendt rundt til amerikanske trænere og derefter igen fra en ven, der deltog i et lignende program på University of Physical Education i Ungarn. Der var ikke meget mere tilgængelig information om programmet at finde nogen steder bortset fra de grundlæggende ting, der blev sendt rundt i e-mailen, introvideoen på YouTube og hvad der var tilgængeligt på Google.

På trods af manglende information, det virkede som en fantastisk mulighed og værd at gøre en indsats for i det mindste at søge og se, hvad der sker. Selve programmet virkede ekstremt stærkt baseret på den tilgængelige information, Jeg havde talt med andre der anbefalede det kraftigt, og det er et fuldt stipendieprogram – undervisning, kost og kost er omfattet af FIE.

Ansøgningsprocessen var ret ligetil. US Fencing måtte vælge mig som amerikansk kandidat, og så ville FIE acceptere eller afvise mig, som de fandt passende. Så, Jeg sendte min ansøgning og et anbefalingsbrev til US Fencing og ventede.

I december 2016 US Fencing valgte mig som kandidat til FIE Coaching Academy. Jeg modtog ikke yderligere oplysninger, før der kom et acceptbrev den 22. marts, 12 dage før jeg skulle afsted til Budapest. Indeholdt i dette brev var to stykker information:

1. At vi skulle bo og træne på Corner Hotel Angyalföld og

2. Der ville være nogen med et skilt, hvor der stod 'FIE FENCING' i lufthavnen, da jeg ankom.

Så med den ekstremt begrænsede information, ud over YouTube-videoen ovenfor og hvilke grundlæggende oplysninger Google kunne fremvise, Jeg fløj til Ungarn for at deltage i FIE Coaching Academy.

FIE Coaching Academy

Efter jeg ankom, Jeg samlede mine tasker og det første jeg så efter at have forladt sikkerhedsvagten var folieinstruktøren, Zoltan Bernat, med 'FIE FENCING'-skiltet. Han hjalp mig og en anden træner med at fylde vores tasker i sin bil og kørte os til sportshotellet. Da vi tjekkede ind, vi fik en lille pjece med detaljerede oplysninger om nogle skemaer for kurset. Aftensmaden ville blive serveret kl 19.00. Morgenmad kl 08.00. Måltider serveres af hotellets restaurant, drikkevarer ikke inkluderet. Efter at have spist aftensmad og mødt min værelseskammerat, Jeg slog mig til for at forberede mig til den første dag af det 3 måneder lange kursus.

Vi begyndte den første dag kl. 09.00 med opvarmningsspil. Faktisk, vi spillede kun opvarmningsspil til den første morgensession. Denne første session sluttede tidligt, og de fleste af os benyttede lejligheden til at gå til butikken for at fylde op med toiletartikler og andet. Nogle mennesker gik til PBT-hegnbutikken omkring 10 minutter væk for at erhverve stykker af træningssættet, som de manglede. Frokosten blev serveret kl. 13.00, og vi begyndte eftermiddagssessionen kl. 15.00.

Zoltan begyndte eftermiddagssessionen med at lade foliegruppen gå sammen for at give lektioner til hinanden uden yderligere instruktioner. Han så bare, indtil han fortalte os, at vi skulle skifte rolle. Efter at have set den anden gruppe give lektioner i 10-15 minutter, vi holdt en kort pause og Zoltan lavede en lille præsentation. Hans første kritik var, at lektionerne alle syntes at mangle et system. Handlingerne blev trukket fra en hat, og udført uden en logisk udvikling af, hvad der kan komme næste gang. En af hans elever ankom under denne tale, og Zoltan gav hende en lang lektion, som han fortalte os 'demonstrerede sit fægtesystem fuldstændigt'. Efter dette, vi fik besked på at hvile, fordi vi ville begynde for alvor at træne i morgen.

Resten af ​​ugen var betydeligt hårdere fysisk, og sæt rutinen for resten af ​​vores ophold:

08.00 Morgenmad

09:00 Opvarmningsspil og øvelser

09.45 Kort pause

10.00 Øvelser til udvikling af fodarbejde

10.45 Kort pause

11.00 Morgenvåbenspecifik session

13.00 Frokost

15.00 Eftermiddags våbenspecifik session

17.00 Afslutning

19.00 Aftensmad

Opvarmningsspil og øvelser

Spillene har alle været variationer af opvarmningsspil, jeg har set i klubber over hele landet i USA. Jeg vil nok beskrive så mange af spillene som muligt i et enkelt indlæg senere. Opvarmningsøvelserne inklusive løb, hoppe, agility stige øvelser, øvelser med balancestråler, rebspring øvelser og meget mere. Det var meget mere 'opvarmning', end jeg stort set nogensinde gør på dette tidspunkt i min fægtekarriere.

Øvelser til udvikling af fodarbejde

Hvad Bella, epee træner, kalder fodarbejde forberedende øvelser. Vi dækkede variationer af effektive metoder til undervisning i 1. en vagt, og udfaldsstillinger til begyndere. Derefter, hvordan man bevæger sig mellem disse positioner. Efterhånden som kurset udvikler sig, vi har arbejdet med koordination og balance i disse stillinger, og så også som vi har bevæget os mellem disse positioner. Det er meget at hoppe, og små skridt til at blive i vagt. Instruktørerne lægger stor vægt på at fastholde linjen mellem de forreste og bagerste hæle. Dette indhold har været udmattende, men er utroligt værdifuldt for materiale til at forbedre elevernes fodarbejde på trods af, at de ikke laver et væld af strengt traditionelt fodarbejde.

Morgen session

Om morgenen, Zoltan forklarer, hvilke handlinger der vil blive tilføjet til lektionen hver dag. Den første morgen session, vi begyndte med forlængelse, rykke, og udfald. Det blev gjort klart, at for den første måned, vi ville undervise i lektionerne, som om vi underviste små børn. Alt langsomt, med vilje, med fokus på at bruge hånden før fødderne på angreb og fødderne før hånden på forsvar. Som ugen skred frem, de nye handlinger vil blive tilføjet til slutningen af ​​den forrige lektion. Så hver dag, vi ville arbejde på hver aktion, der er dækket indtil videre, op til de nye handlinger.

Eftermiddagssession

Om eftermiddagens sessioner, Zoltan ville ofte give os meget unge studerende fra sin egen fægteklub, der løb ud af sportshotellet. Vi lærte børnene de samme handlinger, som vi arbejdede med om morgenen. Zoltan ville nogle gange minde os om at sætte farten ned, eller for at give en cue på en bestemt måde, men for det meste – han ville lade os give undervisningen uafbrudt og ville give en detaljeret kritik bagefter. Eftermiddagssessionen ville fortsætte på denne måde, indtil vi blev løsladt. Nogle dage ville vi have flere yngre elever, og nogle dage ville vi få 1 eller 2 af de ældre elever.

Lørdag og søndag d. vi tog et velfortjent hvil. Masser af mennesker benyttede sig af den nærliggende metrostation til at rejse ind til byens centrum og nyde seværdighederne. Jeg tilbragte det meste af lørdagen i badene, og brugte søndagen på at bruge vaskefaciliteterne her på hotellet. Efter en afslappende weekend, Jeg er klar til at starte endnu en uges træning.

[FIE Coaching Academy:Accept, Ankomst og uge 1: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fægtning/1003042492.html ]