Venstre Arm Spændinger og Golf

Et fælles problem blandt nybegyndere golfspillere er tilbage arm spændinger. I stedet for at bruge overkroppen og skuldre til at bevæge armene ind i tilbagesving, begyndere tendens til at bruge deres armmuskler at holde deres venstre arm låst, hvilket bevirker, at spændingen. For at holde din venstre arm afslappet, flytte fokus til de større muskler til at indlede swing samt ved at lade din venstre arm til at bøje en smule. Naturlig Swing

Når dit sind og krop er tryg , vil din golf swing bevæge sig i en mere naturlig og flydende måde . En anspændt venstre arm kan forårsage en tvungen swing og føre til forskellige problemer, såsom tab af balance eller hastighed , rullende på den yderste kant af din højre fod , et tempo , der er for hurtig eller en fejlbehæftet swing plane . Hvis du bare fokusere på kun at bruge din venstre arm til at holde din venstre arm helt ud ved tilbagesving, kan overdreven spænding medføre . Din venstre arm skal være fast , før du indtaster tilbagesving og din opmærksomhed bør være et andet sted .
Rod og en Hinge

golfsving kræver, at dine arme bevæger sig i en cirkulær bevægelse. Mens din højre arm danner en vinkel på 90 grader , venstre arm bevæger sig som en stang, der hængsler kun ved håndleddet . Hvis din højre arm bøjer ud over den 90-graders vinkel , vil det medføre, at din venstre arm til at bøje for meget til at rumme den ekstreme vinkel på din højre arm . Den venstre arm har derefter to hængsler - albue og håndled - og vil ikke være i stand til at udføre en fuld skulder tur og fuldføre bue af swing . Dog bør en lille bøje til venstre arm ikke påvirke dit sving .

Rørknæ og Grip

Ud over at holde din venstre arm lige før tilbagesving, kan to pejlemærker bidrage til at holde din venstre arm afslappet. Slå først albuerne ind på swing. Indersiden af ​​din venstre arm skal vende opad . Brug din højre hånd til at trække mod venstre håndled . Hvis du ikke rulle din venstre albue i , vil du instinktivt bruge din venstre arm muskler til at holde din arm anspændt og stiv . For det andet, lette presset på dit greb , så din underarm muskler forblive afslappet. Tjek dit greb ved at stramme dine hænder omkring klubben og derefter lade gå i grader for at finde en lettere greb.
Logre og Relax
p Hvis du er ivrig og understregede , kan du bære at spændinger i kroppen . Fra den første tee, hvad der foregår i dit sind vil påvirke, hvordan din krop bevæger sig. Fordi de store muskler i kroppen ikke bevæger sig så hurtigt, som de små muskler , vil musklerne i dine arme og hænder tage over. Du skal være afslappet at give din krop og skuldre til at gøre deres arbejde først og holde venstre arm spændinger i skak. Flyt din klub frem og tilbage over bolden og flytte vægten en anelse fra den ene fod til den anden - logre - at slappe af dit sind og krop
hoteltilbud .
[Venstre Arm Spændinger og Golf: https://da.sportsfitness.win/Sport/Golf/1003003479.html ]