Typer af tilbage flips

Tilbage flips eller tilbagestående kolbøtter er en klasse af akrobatiske bevægelser , hvor kroppen udfører en stunt med ryggen vendt mod landing zone. Tilbage flips kan gøres ved gymnaster , dykkere og stunt entusiaster. En back flip kan udføres på flad jord , en vippe og endda en trampolin. Lige eller Lay Out myHotelVideo.com: layout tilbage flips holde lagt ud under klappen hele kroppen.

En lige tilbage flip eller lægge ud position er en, hvor kroppen ikke bøje i leddene. Til dette back flip , vil den enkelte arch ryggen og holde resten af kroppen stram at vende kroppen helt rundt . Denne type af back flip sker normalt med en runde slukket eller springbræt for at give kroppen nok momentum til at vende , mens straight. Dette er en mere avanceret form for back flip , at enkeltpersoner vil mestre efter første mastering gedder og guf .
Pike

gedde back flip er en form for saltomortale som involverer legeme er lige og bøjning direkte i taljen. Personer, der udfører denne type flip skal holde deres ben og torso lige mens folde deres krop i halvdelen i taljen. Tæerne skal understreges og arme skal løst wrap omkring bagsiden af ​​benene til at holde gedde position sammen luften .

Tuck
Tucks involverer holde benene bøjet og tæt til kroppen.

guffe er en af ​​de første typer af tilbage flips individer lærer i akrobatik. Denne type af back flip har bøjede knæ og bragt op mod brystet i fosterstilling -lignende stilling. Heels er gemt i tæt mod ballerne , mens tæerne pegede. Stillingen skal holdes stram, og hænder skal gribe lige omkring bunden af knæskallen hvor skinnebenene mødes knæene.
Gratis eller Twisting

En gratis dyk involverer en af ​​de tre slutpositioner nævnte før , som starter med et twist. En person vil starte med en halv twist eller fuld twist af kroppen og i luften trække hendes krop ud af twist ved hjælp af den naturlige dynamik til at skabe en guf , gedde eller lægge ud position . Denne type af akrobatiske færdigheder er meget avanceret og kan ikke afsluttes , før en individuel første mestre alle tre af de ovennævnte back- flip positioner samt en grundlæggende twist på egen hånd. Denne type flip er normalt gøres på et springbræt dykning bord, i en tumbling aflevering efter en back HANDSPRING , eller som en afmontere for balance bønne -apparatet.
Hoteltilbud
[Typer af tilbage flips: https://da.sportsfitness.win/Sport/dykning/1003003323.html ]