3 offensive line tips til at komme fra bolden!

I dagens video blogindlæg, vi deler 3 gode offensive tips til at komme fra bolden. Så grundlæggende som de kan virke, disse 3 nøglepunkter vil gøre forskellen mellem sikkerhed og skade for dine spillere, og vinde eller tabe spillet.

3 offensive line tips til at komme fra bolden!

Tip #1 – Bly med dine hænder

Som offensiv linjemand, du vil lede med dine hænder og kontrollere forsvareren med dine hænder. Du vil følge op med dit hoved som balance – led ALDRIG med hovedet! Og endelig, prøv at indsnævre området af dine hænder og hoved. Du vil gerne komme i en stram og stærk position på forsvarsspilleren.

Tip #2 – hænderne indeni

Lad ikke dine spillere bruge deres hænder på ydersiden. Dette er en sikkerhedsting, som du vil se meget, og det vil resultere i et ventende opkald! Du ønsker at konditionere dine spillere til at komme i den rigtige position og have deres hænder inde. Hvis du skyder dine hænder indenfor til midten, på det tidspunkt kan du tage fat i midten og få hovedet indenfor og køre – hvilket er den indledende del af en blok, som du skal starte med.

Tip #3 – God balance og kropsform

Mens du bevæger dig i fodbold, du samler aldrig dine fødder. Dette vil gøre selv den største mand ustabil på enhver fodboldbane. God balance med fødderne bredt fra hinanden er nøglen! Sammen med god hånd- og hovedkontrol, spilleren skal have en god ankel, placering af knæ og hofter, med lige ryg. Det er vigtigt at holde ryggen ret! En buet ryg giver dig ikke energi eller strøm fra fodbolden, og kan forårsage skade.

For flere gode linebacker-tips, sammen med andre øvelsesidéer, råd til konditionering, teknikker og mere, vær sikker på at blive fan på Facebook! Du kan også følge mig på Twitter og Hangout med os på Google+!

[3 offensive line tips til at komme fra bolden!: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039867.html ]