2 Lineman-fejl, der vil dømme dit løbespil udefra

De fleste offensive lineman har ingen problemer med den lige opadgående drive-blok - men at tilpasse sig den defensive linjes justering, tvinger dem til at trække rækkeviddeblokken ud, f.eks. kan være forvirrende og svært at udføre korrekt. I stedet vil de blokere, som om forsvareren var head up, når, hvis de er stillet op til den ene side, og bolden ledes i den retning, og de prøver simpelthen at udføre en drevblokering her, de vil bare banke forsvareren lige ind i fodbolden.

Vi kalder denne justering en ekstern teknik, og den blok, som vi bruger til den udvendige teknik, kaldes reach-blokken – at glide over og skubbe forsvarsspilleren op og væk fra backfielden. Men det kan føre til problemer, som ofte vil en spillers første reaktion være at gøre deres første skridt til et parallelt positionstrin til ydersiden.

Hvis du går parallelt med dit første skridt på en rækkeviddeblok, du vil opgive stregen. Så i stedet lærer vi vores lineman at pick-up step. Det pick-up trin lige ved hans udvendige knæ. Og det er det vigtigste skridt, sørger for, at de ikke placerer trin. Ideen bag afhentningstrinnet er ikke at overudvide dig selv - du mister al gearing. Vi vil bare løfte foden op fra jorden og bevæge den lidt fremad, så med vores næste skridt, vi kan dække jorden i den retning, vi skal.

Det er en god idé at isolere afhentningstrinnet, da det er den vigtigste del af rækkevidde-blokken – jeg kan godt lide at have dem til at fokusere på blot at udføre afhentningstrinnet, fryser, og kontrollere, om de har holdt en stærk atletisk holdning og opretholder stregen.

Når de har fået det ned, vi kan begynde at øve med en blokeringspose. Vi lærer barnet, at hans første skridt er ved det udvendige knæ, og på sit andet skridt vil han have sit ansigt og hænder på den udvendige skulderpude. Så for denne anden del af øvelsen, få trænerne eller spillerne, der holder blokeringsposerne, til at tage et skridt til ydersiden, når den offensive linjemand bevæger sig, at simulere en rigtig defensiv linjemandsbevægelse.

Nummer én ting er, at vi flytter stregen, og sørg for, at både vores første og andet skridt er op ad banen. Den anden ting er, at vi er ved hans udvendige skulderpude. Det eneste, den defensive linjemand skal lave en tackling med, er fra hans skulderpude derned.

For at få en idé om, hvilken slags vinkel du vil skabe, kig på diagrammet ovenfor. Fra denne stilling, det værste du kan gøre er at prøve at svinge dine hofter. Hvis du svinger dine hofter lige her, de kommer i vejen for running back. Så hvad vi vil have en fyr til at gøre på en rækkevidde lige her, er bare at køre den linje. Han vil ikke tage den defensive mand og vende ham på denne måde. Det er vi ligeglade med. Vi ønsker at flytte scrimmage-linjen.

Hvis du har forslag eller kommentarer, sørg for at skrive dem ned nedenfor - eller gå over til den officielle fodboldtutorials Facebook-side!

[2 Lineman-fejl, der vil dømme dit løbespil udefra: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039975.html ]