Sådan får Sammenhæng i dine grundslag i tennis

forehands og backhands eller grundslag , er grundlæggende elementer i tennis , fordi de er de mest almindelige skud. Mange tennis stævner er fuldstændig opslugt af hver spillers ubarmhjertige evne til at returnere bolden med en konsekvent jorden slagtilfælde, hvilket er grunden til dette kan du vinde mange kampe, uden behov for andre skud. Oppositionen får normalt et punkt, når bolden strøg i nettet eller out of bounds . Instruktioner
1

Hit din jord slag på samme måde når det er muligt . Din krop position vil ikke altid være den samme , men prøv at holde bevægelserne så konsekvent som muligt .
2

Praksis med en partner eller mod en væg regelmæssigt. Uddannelse vægge er placeret på mange offentlige tennisbaner , og de er udstyret med en linje , der svarer til højden af ​​et net. Arbejde på din forehand grundslag en dag og derefter skifte til dine backhands . Du bør øve mindst en halv time hver dag , fire eller fem dage om ugen.
3

Lad bolden falde ind i din ketsjerstrenge så meget som muligt . Dette vil forhindre dig i at strække din arm , og det vil hjælpe dig til at opretholde en konsekvent kropsstilling . Bolden er ofte faldende , når den nærmer dig .
4

Stroke bolden i samme vinkel, hvor det er faldende eller stigende efter en hoppe . For eksempel, hvis den er stigende på en 45 graders vinkel fra den anden side af banen , ramte det i samme vinkel , men med den modsatte bane. Dette vil bidrage til at sikre, at du ikke rammer bolden for højt, og out of bounds, eller for lav, og ind i nettet .
5

Kom i position tidligt, så du kan oprette din standard jord slagtilfælde i masser af tid. Til sidst vil du flytte ind i position naturligt og dine billeder vil være konsekvent .
Hoteltilbud
[Sådan får Sammenhæng i dine grundslag i tennis: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003017339.html ]