Kom ud af Chicken Wing Wrestling Move

Kyllingen vinge eller arm bar , er en wrestling hold, der er bedst ikke at komme ind. En wrestler anvender typisk dette skridt til at pin sin modstanders arm i forventning om en anden flytte eller blot for at kue ham. Hvis du finder dig selv fastgjort , skal du til at ansætte særlige teknikker til at befri dig selv. Instruktioner
1

Medbring din krop fra gulvet med overordnede ryggen og løfte dine hofter . Dette efterlader dig i en mindre sårbar position , da befri din arm fra en kylling fløj hold er yderst vanskeligt , hvis du ligger fladt på måtten eller gulv.
2

Scoot væk fra din modstander ved hjælp af din friarm . Dette er almindeligvis kaldes " rejefiskeri " i brydning , og det skaber nødvendige plads mellem dig og din modstander.
3

Ret din fastgjort arm ud , kraftigt , samtidig med at dine hofter fra gulvet . Når du har rettet din fastgjort arm , hurtigt rulle ud fra under din modstander.
Hoteltilbud
[Kom ud af Chicken Wing Wrestling Move: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003004383.html ]