Hvordan kan jeg Udfør Figur Fire Leg Lock

? Figuren Four Leg Lock er en professionel wrestling indsendelse manøvre . Flytningen , gjort mest berømt af "The Nature Boy " Ric Flair , gælder pres på forskellige punkter på en modstanders ben , ideelt forårsager nok smerte for at tvinge modstanderen til at trykke ud , og dermed miste kampen. Manøvren kan udføres i et par relativt enkle trin. Instruktioner
1

Placer dig selv på din modstanders fødder, mens han ligger på ryggen. Stå og få fat i hans venstre ben. Træde over modstanderens venstre ben med venstre ben , og spin væk fra ham, indtil du har din ryggen til ham.
2

Grib din modstanders højre fod. Placer din modstanders venstre fod over hans højre knæ . Din modstanders ben skulle nu være i form af et "4 ", og du skal vende modstanderen.
3

Fall til ryggen, og læg på bagsiden af ​​dit knæ over skæringspunktet af din modstanders venstre ankel og højre knæ .
4

Placer dig selv på dine hænder til at anvende mere pres og få mere indflydelse .
hoteltilbud
[Hvordan kan jeg Udfør Figur Fire Leg Lock: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003018125.html ]