Øvelse bliver permanent

Vi har alle hørt udtrykket:"Øvelse gør mester", men vi ved, at det ikke nødvendigvis er sandt. Du kan øve noget hundredvis af gange uden at gøre dit bedste, og du bliver aldrig bedre til det. Ægte praksis handler om at give din fulde indsats for noget, hver gang du prøver det, så du rent faktisk kan forbedre dine færdigheder og udfordre dig selv i processen. Således ved vi, at øvelse ikke gør mester – den gør permanent.

Muskelhukommelse

Øvelse, især i verden af ​​all-star cheerleaders, handler om at slå dine stunts, lande din tumbling og gøre det hele med et smil. Men når lysene tænder, og musikken dukker op ved konkurrencen, er det normalt, at vores kroppe går lidt i panik og skifter vores tanker til autopilot. Når dette sker, er muskelhukommelsen afgørende. Tænk over det på denne måde - hvis du har danset med løse arme hele sæsonen, hvorfor skulle de så pludselig være lige på konkurrencedagen? Hvis du aldrig før har fået samlet benene til din ryghåndspring, vil de så på magisk vis blive limet sammen på konkurrencegulvet? Chancerne er høje for, at de ikke bliver det. Vores kroppe lærer og husker bevægelser ligesom vores hjerner gør. Husk dette, når du træner til konkurrencesæsonen, og øv altid med den rigtige teknik.

Indsats

Hvis øvelse gør mester, hvorfor giver alle sig så ikke 100 procent af tiden? Det er et godt spørgsmål. Nogle atleter bliver trætte og er afhængige af, at andre tager fat. Nogle har generelt dårlig teknik og har ikke taget sig tid til at ordne det. Nogle atleter nyder ikke træning og giver derfor ikke alt, når de burde være det. Lige meget hvilken af ​​disse du måtte falde ind i på en given dag (og det kan variere fra dag til dag), er det vigtigt at komme ud af det og yde maksimal indsats. Ikke at prøve at øve er den vigtigste grund til, at vores bedste præstationer ikke kommer ud på måtten ved en konkurrence.

Ledelse

Nogle gange er der kun én person til at påtage sig rollen som leder og opmuntre resten. Hvis du er på et hold, skal du presse dine holdkammerater til at give alt, hvad de kan, når de er til træning. Det ekstra skub kan være alt, hvad holdet behøver for at lave deres stunts. Og hvis holdet rammer, betyder det normalt, at resten af ​​rutinen også kommer til at se bedre ud. Selvom det at konkurrere i all-star cheerleading ikke kun handler om at vinde, føles det bestemt godt at ramme en ren rutine, der scorer godt! Opmuntr dit hold, giv alle dine øvelser, og opmuntr dine holdkammerater til at gøre det samme. Du vil blive chokeret over, hvor hurtigt du ser resultaterne.

Vis din rutine!

Når du har øvet og perfektioneret din rutine, så tag den til konkurrencegulvet! Vi ville elske at se dig og dine hold til en af ​​vores mange WSA-konkurrencer i denne sæson. Vis, hvad du og dit team kan, og lad os se, hvordan din praksis har givet pote. Kontakt os for at lære mere og tilmelde dig!

[Øvelse bliver permanent: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1003054804.html ]