Sådan afsluttes gennem kontakt i basketball:Guide

Basketball kan være en kontaktsport. Når du kører med kontakt i basketball, der er forskellige kontakt layups, som du kan bruge til at afslutte stærkt og blive på banen. Kontakten i basketball er der, hvor kampen vindes eller tabes. Når du kører til kurven, det er vigtigt ikke kun at afslutte stærkt, men også når der opstår kontakt. Hvis der opstår kontakt på vej op, det er bedst at tage kontakt selv. Så du har en chance for at blive færdig!

Indholdsfortegnelse

1. Sådan afsluttes gennem kontakt i basketball
2. Sådan starter du kontakt i basketball
3. Sådan slutter du stærkt i basketball
4. Sådan kører du med kontakt i basketball
5. Kør til kurven og indled kontakt med begge hænder i forsvaret for en bedre chance for at blive kaldt til juridisk forsvarskontakt i basketball!
6. Kontakt Layups
7. Konklusion

Sådan afsluttes gennem kontakt i basketball

Afslutning i basketball er vigtigt. Det er her kontakt i basketball bliver vigtig! Når du kører gennem kontakt. Det er bedst at slutte stærkt, men også brug kontaktlayups, der kan hjælpe dig med at blive på banen . Og gør stadig dit skud. Her er nogle kontaktlayups til at afslutte gennem kontakt i basketball:

Brug din off-arm til beskyttelse og for at bevare balancen

Hvis du føler, at der kan opstå kontakt, mens du afslutter. Hold begge hænder oppe, som om du beskytter dig mod en modstander (glem ikke at beskytte bolden). Hold den ene hånd tæt på siden af ​​dit hoved/ansigt, så når der opstår kontakt, det vil være mindre skadeligt . Den anden arm skal enten være lige ned eller let tilbage for at give balance og balance under trafikkontakt.

Læn dig ind i kontakten for at bevare balance og kontrol over dit skud

Når der opstår kontakt, Læn dig altid ind i kontakten for at bevare balancen og kontrollen over dit skud. Dette gøres normalt med den ene hånd, der er tættest på, hvor kontakten fandt sted på dig. Bliver brugt som et omdrejningspunkt mens du læner dig ind i det i flere trin, før du går op eller afslutter gennem kontakt i basketball!

Et godt eksempel ville være, hvis kontakt sker nær højre side af din krop. Brug denne arm som et omdrejningspunkt ved at trække lidt ned i den. Så du nemmere kan vende dig mod bøjlen efter at være blevet ramt. Dette vil hjælpe med at beskytte dig selv mod skader. Og har også bedre chancer for at lave kontaktlayups, når du kører mod fælgen.

Hvis alle kontaktlayups mislykkes, kontakt overtrædelser kan kaldes i basketball. Hvis der opstår kontakt i nærheden af ​​bøjlen, og begge spillere får kontakt for at få bolden (normalt under et rebound). Dette overvejes også juridisk kontakt!

Sådan starter du kontakt i basketball

Når du kører med kontakt gennem trafik mod fælgen. Det er vigtigt ikke kun at afslutte stærkt, men også selv tage kontakt. Så det har du en chance for at afslutte gennem det! Her er nogle kontaktinitiativtagere til at igangsætte god kontakt:

Brug din off-arm til at starte kontakt på forsvar

Hvis nogen forsøger at beskytte dit kørsel mod kurven efter første kontakt i forsvaret. Brug din off arm, hvis det er muligt. Løft lidt højere end dem, mens du skal passe på ikke at blive kaldt til kontakt i basketball. Når de forsøger at beskytte dit drev, læn dig ind i dem, mens du bruger kontaktinitiatoren med din af armen. Så du kan få besiddelse af deres krop et øjeblik eller to, før du prøver at afslutte gennem kontakt!

Læn dig ind i forsvaret for at starte kontakt og få position på din forsvarer for et skud eller et oplæg

Ved kørsel mod kurven. Brug godt fodarbejde og læn dig ind i forsvarsspillere, som om du fuldfører en brystpasning fra en hånd til en anden spiller. Hvis du læner dig lidt frem på kontaktlayups, vil det hjælpe dig indled kontakt ved at placere dig selv foran enhver forsvarer. Dette gøres bedst, når forsvaret har lav energi/forventninger. Det betyder, at det er nemmere at drage fordel af mindre aktører og kontaktinitiativtagere generelt.

Sådan slutter du stærkt i basketball

Indled forsvar med begge arme og kør til kurven ved sidekontakt!

Når du kører stærkt til bøjlen og initierer kontakt på sideforsvarstryk under kørsler. Sørg for at bruge begge arme, når du får den første kontakt. Så det ligner et lovligt spil under NBA-standarder (forsvarsspillere skal have mindst en arm oppe, mens de bevogter en offensiv spiller). Ved at bruge to hænder, når du starter sidekontakt. Eller hvis du er højere end forsvarsspillere, der så drager fordel af at komme højere fra det ene ben, før de afslutter, kan hjælpe med at øge dine chancer for at få kontaktlayups i basketball.

Kør direkte ind i forsvaret med kontakt og afslut stærk!

Når du tager et skud eller kører mod bøjlen, og der opstår kontakt i forsvaret før skud, det er vigtigt at afslutte stærkt ved at få besiddelse af din krop, så der kan opstå gode chancer for at afslutte gennem kontakt.

Ved at gå højt op af det ene ben ved at bruge begge arme, når du starter defensiv kontakt under kørslen, kan det hjælpe med at sikre dette samt beskytte dig selv mod skader, især hvis nogen forsøger at stoppe en fast pause situation! Dette vil også være nemmere end at komme lavere ned i forsvarsspillere, hvilket kunne i dårlige situationer såsom tab af balance og kontakt igangsættere til afslutning gennem kontakt i basketball.

Sådan kører du med kontakt i basketball

Hvis der opstår kontakt før skuddet, drive through contact kan også bruges som:

Kør til kurven og indled kontakt med begge hænder i forsvaret for en bedre chance for at blive kaldt til juridisk forsvarskontakt i basketball!

Når du kører til kurven, og der opstår kontakt i forsvaret før skud, brug begge arme, når du starter kontakt, så det ligner et lovligt spil efter NBA-standarder (forsvarsspillere skal have mindst en arm oppe, mens de bevogter en offensiv spiller). Hvis kontakt indledes korrekt lige over dine hofter med to hands-on forsvar for en bedre chance for at blive kaldt til defensiv kontakt i basketball under drev! Dette vil hjælpe sikre gode chancer for at afslutte stærkt gennem kontakt i basketball samtidig med at du beskytter dig selv mod skader.

Indled kontakt med din off-arm og kom så højt som du kan over fælgen for bedre muligheder for en fejl i forsvaret!

Når der opstår kontakt i forsvaret før skud, brug din off arm til at starte kontakt og komme så højt som muligt over fælgen for bedre muligheder for en fejl i forsvaret. Ved at komme højere end nogen forsvarsspiller, der forsøger at stoppe dit drev mod kurven, vil hjælpe med at sikre gode chancer for at afslutte gennem kontakt efter at have påbegyndt det med dine arme eller hænder, når du kører stærkt mod bøjlen! Dette er fantastisk, hvis du er højere end forsvarere fordi de får en sværere tid stopper en afslutning, hvor man går højere op for layups/shots.

Kontakt Layups

Brug af kontaktlayups giver dig mulighed for at skabe kontakt og stadig gøre det stærkt til kurven, hvilket vil resultere i flere point scoret pr. spil end dem, der ikke starter eller afslutter gennem kontakt under deres kørsel. Hvis skub kommer til at skubbe efter kontakt er påbegyndt på vej op, du kan altid vælge at droppe step eller spin ud af kontakt, så du har en chance for at klare det gennem kontakt.

Der er tre kontaktlayups: kontakt jump shots, kontakt flydere, og kontakt layups fra den ene fod.

Kontakt Jump Shots

Kontakt jump-shots kræver mere plads, men de giver dig også mere tid til at skyde dit skud og skab adskillelse fra din forsvarer.

Kontakt Floaters

Kontaktflyderne kræver ikke så meget plads, som et kontaktspring gør, men det er svært for dem at gå ind på grund af deres rækkevidde. Dit bedste bud er at gå stærkt op på fælgen, hvis du skyder en flyder med kontakt mod din forsvarer fordi det giver bolden nok kraft til at komme over fælgen.

Kontakt Layups Off of One Foot

Kontaktoplægninger fra den ene fod er kontaktafslutningsbevægelser, der kræver, at du er meget kreativ med din kropsbevægelse og har god balance, når der opstår kontakt. Dette er den hårdeste kontaktlayup i basketball, fordi det kræver en masse fleksibilitet, samordning, og kreativitet fra din side samt en forståelse af, hvor meget plads du har brug for, før der opstår kontakt, for at denne flytning kan fungere! Du kan også bruge flere kontaktlayups på én gang hvis pladsen tillader det (dvs. skyde flydere under kørsel fremad).

Konklusion

Det er vigtigt at afslutte gennem kontakt efter kontakt er opstået i forsvaret, når du kører mod kurven ved at bruge din off arm eller komme højere end forsvarere, så der kan opstå gode chancer for at afslutte stærkt på trods af kontakt.

Kontaktinitiativtagere til efterbehandling gennem kontakt er forskellige afhængigt af, om det sker før skud, under kørsel, eller efter at defensive kontaktspil er sket. Brug begge arme, mens du starter kontakt defensivt og kom så højt over fælgen som muligt, når du starter sidekontakt! Dette vil hjælpe med at sikre øgede muligheder for at afslutte stærkt med kontakt i basketball, hvilket er fantastisk, fordi du også vil beskytte dig selv mod skader!

Vi håber du nød at læse om kontaktlayups i basketball, kontaktafslutning bevæger sig under kørsel mod kurven, og hvordan du starter kontakt med din off arm.

Her er nogle af vores foretrukne basketball-sneakers

Her vil vi give mere en mening, frem for fakta. Er sneakers den pris værd, som de bliver solgt til? Skulle du opgradere fra dine nuværende sneakers, alt efter hvilke støvler du ejer? Hvilke funktioner skiller sig ud på disse sneakers? Hvis nogen. Gør det jobbet? Fart, styring, stabilitet etc. Afhængig af dine behov/præferencer. Vi kan også nævne dets holdbarhed, hvis vi har indsamlet nok data om de specifikke sneakers.

Hvad forventede vi vs. hvad vi fik. Er det måske overvurderet/undervurderet?

Elite

Her er vores udvalg blandt de allerbedste.

Pro

På vej til de professionelle ligaer? Her er vores valg.

Nybegynder

Vil du have noget at starte med? Tag et kig på vores udvalg.

[Sådan afsluttes gennem kontakt i basketball:Guide: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003046804.html ]