Hvordan laver Left - Handed Lay -Ups

I et basketball spil , vil du ikke altid har valget om, hvilken side af kurven , du ønsker at nærme sig en lay-up . Sammensnøret tid eller en modspiller kunne tvinge dig til den venstre side af kurven , selvom du er højre dominerende . Må ikke blive fristet til at udføre denne lay- up med din højre hånd. At kende og praktisere en venstrehåndet lay-up giver dig mere selvtillid og en bedre chance for at gøre billedet, når du er i en knivspids . Instruktioner
1

Drible med venstre hånd . Approach kurven fra venstre side af banen . Den nøjagtige indfaldsvinkel afhænger af, hvad der føles behageligt , og hvad der er til rådighed.
2

Start dine sidste tre trin med højre fod. Skær afstanden til kurven i halve med en venstre- fod skridt , derefter trin med højre fod igen.
3

Spring fra højre fod , skubbe gennem din hæl og derefter fra tå. Skub din venstre knæ op til at skabe en ret vinkel.
4

Sigt efter øverste venstre hjørne af den røde boks på bagpladen . Skubbe bolden opad med bagsiden af din hånd mod dig , indtil din arm fuldstændigt retter . Som din albue låse, glatte dit håndled og skubbe bolden med fingerspidserne.
5.

Land på din højre fod , så bringe din venstre fod ned og til siden for at balancere dig selv.



[Hvordan laver Left - Handed Lay -Ups: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003014134.html ]