Ideer til Coaching Basketball

Coaching basketball tager tid og tålmodighed , og resultaterne kan være meget givende . Uanset om du er coaching unge børn i en rekreativ liga eller fremtidige fagfolk i college, der er mange aspekter til basketball, der kræver opmærksomhed . Spillere i alle aldre har brug for retning på basketball domstol . Gennem praksis , bør spillerne blive undervist af en kombination af grundlæggende og offensive og defensive færdigheder. Fundamentals
p Hvis du er coaching unge børn, vil en vigtig del af dit job er at lære dem de grundlæggende elementer i basketball. Dette omfatter alle reglerne i basketball , og de ​​grundlæggende færdigheder er nødvendige for at trives på banen . Børn skal blive fortrolig med , hvordan man korrekt drible (brug fingerspidserne , ikke palmer ) , pass ( albuer ud , slut af med tommelfingeren nedad ), og lægge bolden ind ( hæve knæet modsatte af din skydning hånd). Ældre spillere kan kende de grundlæggende færdigheder , men praktiserer dem vil hjælpe med at forbedre deres spil .

Lovovertrædelse

Basketball spillere skal retning på handling, uanset hvor erfarne de er. For børn , er det et godt udgangspunkt for at få dem bekendt med de forskellige positioner på lovovertrædelse. For eksempel kan et punkt vagt fungerer som den primære kugle- handling og distributør, og et center typisk leger kurven . Som du fremskridt kan du anlægge offensive spiller , såsom pick and roll, hvor en spiller sætter en skærm til at frigøre dribbler op til et skud eller en aflevering . På de mest avancerede niveauer , trænere indarbejde fuld offensive systemer . Disse systemer har spillere i bestemte steder på banen for at maksimere offensiv succes.
Defense
Avancerede coaching teknikker , herunder fuld Court presning , kan vende kampen i spillernes favør.

Defense er nøglen til basketball succes, og som sådan bør være et emne af fokus til busser. Børn bør være bekendt med grundlæggende menneske -til- mand forsvar , hvor hver spiller er tildelt en modstander til at bevogte og skal bo mellem ham og kurv. Det næste niveau er at inkorporere forskellige zoner , såsom " 2-3 ", hvor spillerne forsvare et bestemt sted på banen . Når spillerne har lært det grundlæggende , kan trænere gennemføre defensive spiller. Fuld Court presser , for eksempel, er beregnet til at lægge pres på den lovovertrædelse i ryggen domstol i håb om at forårsage en omsætning .
Praksis

Basketball praksis bør være organiseret til at indgyde disciplin nødvendig for at lykkes på banen . Starte med en grundlæggende warm-up involverer lys kører og udspænding. Mange hold begynder praksis med en simpel lay-up linje, hvor holdene brække i to linjer , en spiller skud og en spiller rebounds . Følg det op med organiserede øvelser, der har klare mål. Børn kan deltage i forbifarten øvelser for at forbedre dette aspekt af deres spil, mens ældre idrætsudøvere kan arbejde på offensive spiller. Coaches bør altid forberede deres hold til spil.
Hvor at coache

Ungdom ligaer , såsom Junior NBA, er altid på udkig efter frivillige trænere . Dette er en fantastisk måde at starte din coaching karriere og udvikle dine coaching ideer og teknikker . Efterhånden som du bliver mere komfortabel , forfølge job på mellemledere og gymnasier . Arbejde som assistent for en mere erfaren træner er en anden måde at udvide dine færdigheder.
Hoteltilbud
[Ideer til Coaching Basketball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003000049.html ]