Ultimate - Min måde at være sund og sporty på!

Del dette på WhatsApp eventbrite.com

Ultimate Frisbee hjælper Daanish med at holde sig i form og føle sig glad. Hvad er din fitnesshistorie?

Glædelig Verdenssundhedsdag til alle 🙂

Hvad betyder det at være sund?

Definitionen kan variere fra person til person, men for mig, det er en følelse. Føler sig i form, opmærksom, stærk og vigtigst af alt glad. Folk taler om nogle få stereotyper og misforståelser om måden at være sund på, men det vil jeg ikke kalde dem. At være sund opfattes forskelligt af forskellige mennesker. Nogle foretrækker at gå i fitnesscenteret, og nogle følger en bedre kost.

Jeg har valgt sport som en måde at leve et sundt liv på.

Jeg har spillet cricket og fodbold hele mit liv og har nu en nyfundet kærlighed til Ultimate Frisbee.

Via

Jeg har spillet Ultimate i over et år nu med klubben Thatte Idly Kaal Soup(TIKS).

At dyrke sport har sine fordele og ulemper. Lad mig starte med ulemperne, for det første, det er svært at begynde at dyrke en sport, da det kræver en vis mængde færdigheder at nyde den.

For det andet det er ikke en individuel aktivitet; til tider, du kan ikke finde folk at lege med. (Tak Gud for Playo huh! *Skamløst stik*)

Derfor, regelmæssigheden af, hvor ofte du spiller, afhænger også af andre og ikke kun dig.

For det tredje, mens du spiller, du har en tendens til at blive skadet af forskellige årsager, som f.eks. ikke at varme op nok.

Så, hvorfor spiller jeg?

Lad mig nu sammenligne ulemperne ved at dyrke en sport med fordelene ved den.

Jeg havde ingen anelse om, hvordan man spiller Ultimate Frisbee for et år tilbage (færdighedsniveau=0!).

Via

Sportsverdenen er sådan, at når du går på en mark og meddeler, at du ikke kan, hvordan man dyrker en bestemt sport, Jeg garanterer, folk vil frivilligt og entusiastisk undervise dig.

I det mindste, Jeg lærte på den måde.

Sport er ikke en individuel aktivitet. Det er den bedste del af det, er det ikke?

Du hænger ud med ligesindede og på dage, når jeg elsker min seng mere, disse folk sørger for, at jeg rejser mig og fortsætter.

At tilbringe tid med mennesker, du kan lide og gøre noget, du elsker, giver enorm glæde, og jeg siger, dette giver mig den sundeste start på min dag, bare 'for jeg begynder glad.

Sport er mere udsat for skader end andre fitnessmuligheder, aftalt!

Men med den rette mængde opmærksomhed til at varme op, styrkende og nedkølingsøvelser, din krop kan holde sig skadesfri i længere tid. Så, begynd ikke at spille med det samme, lav visse øvelser før og efter spillet.

At dyrke en sport har bragt en masse disciplin til mit liv. Også, Jeg har endnu en grund til at vågne op, og Ultimate får helt klart det bedste frem i mig resten af ​​dagen.

Her er et citat at leve efter:

"Sport er stedet, hvor jeg begyndte at værdsætte min krop for, hvad den kunne, frem for hvordan den så ud" - Hana Kawai, Ultimate Frisbee Player (Seattle Riot)

Derfor for mig, sund handler ikke om, hvordan du ser ud, eller hvad du kan gøre, det handler bare om at have det godt. Så, gør noget, der får dig til at føle dig godt tilpas, passe, stærk, opmærksom og GLAD!

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[Ultimate - Min måde at være sund og sporty på!: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003043701.html ]