5 effekter af dit storslåede 5K-løb.

Del dette på WhatsApp

Det er dit første 5K-løb, og du kan allerede mærke sommerfuglene i maven. Da det er din første gang, selvfølgelig ved du ikke, hvad du kan forvente af det. Til sidst, du vil finde ud af handlingsforløbet, når du begynder at deltage i flere løb. I mellemtiden du kan bare træne og yde dit bedste for at undgå langvarige skader. Efter alt det hårde arbejde og udholdenhed, stol på mig, det vil være værdigt. Bær alle de nødvendige ting med dig, så du ikke behøver at bekymre dig efter løbeturen. First 5K er generelt som den første skoledag, både spændende og udfordrende. Her er 5 ting, du kan forvente af dit første 5K-løb:

1. Nervøsitet: Som tidligere nævnt, det bliver ligesom din første dag i skolen. Du vil finde mange førstegangsmænd som dig og velskabte sprintere. Chancerne er, at du kan føle dig underlegen ved at se disse erfarne løbere, men bekymre dig ikke, du vil også nå det niveau af perfektion. Du kan endda se, at folk, der er yngre end dig, løber hurtigere, alligevel, det burde ikke svigte dig. Der er en enorm sandsynlighed for, at du måske ikke bliver færdig inden for den forventede tid, og det er helt okay, da dette er dit første løb. Spænd op til næste løbetur!

   Plastic Elástico

2. Gåture: Du kan ende med at gå meget mere, end du troede på. Mange mennesker vil fortælle dig, at det ikke er okay at gå, da du kan stoppe din løbehastighed. Da dette er dit første løb, det har du lov til. Men gør det ikke til en vane, da det kan føre til mere gang end at løbe en 5K. Nogle mennesker løber mere og går mindre, og vice versa sker også, til sidst, du vil indse, at de erfarne løbere også går. Bare bliv ikke for behagelig at gå.

   www.racewalk.com

3. Nye Run Buddies: Når du begynder at løbe, du vil få nye venner, der er nybegyndere som dig. De deltagere, der løber i et lignende tempo, bliver dine venner til sidst. Du kan derefter gå videre og lave din egen løbeklan derefter. Du får også så mange nye mennesker at tale med og opfordrer dig til at deltage i flere løbeture.

   Kinetisk fix

4. Træthed: Dette er din første løbetur, det er tydeligt, at du kan føle dig træt. Selv den næste dag kan du føle dig træg og doven, men til sidst, din krop vil vænne sig til denne proces. Trætheden ville langsomt blive til lykke, og du vil begynde at føle dig som en professionel. Det er vigtigt med god mad og tilstrækkelig mængde vand for at slippe af med følelsen hurtigst muligt. Sørg for, at du har hvilet ordentligt inden næste løb.

   Sport – OneHowto

5. Enorm stolthed: Du vil helt sikkert føle en masse følelser, når du er færdig med 5K løbeturen. Dette vil hjælpe og skubbe dig videre til at deltage i andre løb. Fejr denne sejr, det kan virke meget lidt for dig nu, men virkningerne af fest vil også afspejle sig i dit kommende løb. Gå videre og forkæl dig selv med denne bedrift!

   Kvinde – Reden

Dette er nogle få effekter af dit første 5K-løb, selvom, du kan føle meget mere end disse fem punkter. Fortæl os, hvad du føler, efter du har deltaget i #Hustle5K. Skynd dig!

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[5 effekter af dit storslåede 5K-løb.: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003043714.html ]