Har du forbrænder flere kalorier løbe eller gå

? Der er ikke noget endeligt svar på, om løb og walking forbrænder flere kalorier. Variabler såsom overflade -type, hastighed, bevægelse og afstand alle påvirke antallet af kalorier du forbrænder . Gå rask forbrænder flere kalorier end at gå langsomt, fordi mere energi er brugt . Omvendt vil jogging langsomt brænde færre kalorier end at køre hurtigere, fordi mindre energi er påkrævet. Løb

Løb eller jogging ved moderat hastighed vil brænde flere kalorier end at gå på et moderat hastighed over den samme afstand. Det er fordi kører indebærer brug af flere muskler og energi end at gå.
Gåture

Gåture generelt brænder færre kalorier end at køre , når der dækker den samme afstand , fordi walking er en mere effektiv måde at bevæge sig. Gåture kan brænde så meget som 40 procent færre kalorier end at køre den samme afstand . Men hvis du jogger i et meget langsomt tempo , kan du brænde otte kalorier per minut , men gå den samme afstand på et meget hurtigt tempo kan brænde 15 kalorier per minut.
Konklusion

Gåture kan brænde flere kalorier end at køre , hvis du kan gå i et hurtigere tempo. Hvis det tager dig dobbelt så lang tid at gå en bestemt distance , end at køre , kan du brænde omkring den samme mængde kalorier. Men hvis du gå i 30 minutter eller køre i 30 minutter, vil løbe forbrænder flere kalorier. Så kører vil brænde flere kalorier i samme afstand, hvis walking og kører hastigheder er sammenlignelige.
Hoteltilbud
[Har du forbrænder flere kalorier løbe eller gå: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Gåture/1003007027.html ]

Fitness Motion Tips
  1. Har du brænde Muskel Når Incline Løbebånd Gåture
  2. Kalorier forbrændt , når du går på forskellige overflader
  3. Kan du brænde kalorier ved Gåture
  4. Kan du forbrænder flere kalorier , når du går langsomt eller Fast
  5. Hvor meget vægt kan du miste i en uge ved walking 5 Miles en uge
  6. Hvor mange kalorier Er Gåture Burn Vs. Sidder
  7. Hvad Øvelser Burn mere fedt end at køre
  8. Er at gå på et løbebånd en god måde at forbrænde kalorier
Gåture
  1. Running Workout Guide til at tabe flere kalorier
  2. Er Koffein Før Running brænde flere kalorier
  3. Er Gåture i morgen og aften hjælpe dig med brænde fedt
  4. Er Løbebånd Gåture på en skrå Better Than Løb
  5. Sådan brænde flere kalorier Walking with træningshåndvægte
  6. Hvordan til at brænde kalorier Gåture & Træning i ekstreme temperaturer
  7. Sådan Walk med vægte & Burn mere fedt
  8. Hvordan til at brænde kalorier ved at gå op ad trappen
Gåture