Adaptive Motion Trainer vs Løbebånd

Adaptive Motion Trainer ( AMT) er et stykke af hjerte-kar- udstyr fra Precor . En kombination af løbebånd, trappemaskine og elliptisk, AMT tilbyder en række af kroppens bevægelser. På ethvert tidspunkt i løbet af din træning, AMT giver dig mulighed for at ændre højden og længden af ​​dine skridt. Denne variabilitet giver dig mulighed for at efterligne de naturlige bevægelser af at gå eller løbe . På trods af tilpasningsevne AMT , er det ikke helt erstatte løbebåndet og begge maskiner har stadig deres fordele og ulemper . Hvilket er bedst for dig, afhænger af en række faktorer. Form for bevægelse

AMT har evnen til at justere både skridtlængde og højde på noget tidspunkt. Specifikt , kan du vælge en skridtlængde et sted mellem 0 og 36 inches og en trinhøjde mellem 6,8 og 10 inches . Ved at justere disse faktorer , kan du simulere forskellige aktiviteter. For eksempel vil en længde på 0 inches kombineret med en udvidet højde efterligne trapper . Løbebånd er begrænset til enten walking , jogging eller kører, og du justerer din skridtlængde naturligt - Skridtstillingen længere eller kortere på bæltet , som du ville udendørs , og som du justere hastigheden på båndet
. andre funktioner

Mens de tilgængelige funktioner på løbebånd varierer fra model til model , de fleste har en konsol, der giver feedback på din træning. Normalt er denne oplysninger omfatter distance , puls, forbrændte kalorier , tid og hastighed. AMT indeholder alle disse funktioner som godt. Derudover AMT tilbyder 20 niveauer af resistens , der kan bruges til at justere intensiteten af ​​din træning . Mens løbebånd ikke har modstand indstillinger , mange giver dig mulighed for at øge hældning din køre for en ekstra udfordring . For din overkrop , omfatter AMT håndtag , der giver modstand på dine arme , svarende til en elliptisk .
Indflydelse på dine led

Fordi AMT udnytter pedaler , indvirkningen på dine led er meget lav. Løbebånd efterligne et naturligt miljø og udøver på dem kan placere stress af indflydelse på dine knæ og ankler , hvis du kører eller jogge . Nogle løbebånd byder på lidt polstrede overflader for at forsøge at reducere påvirkningen , og gå på løbebånd tilbyder en lav-effekt træning.
Valg af en maskine
p Hvis du har problemer med knæ eller andre medicinske tilstande , der gør aktiviteten stor effekt usikre , kan AMT være et godt valg . Hvis du har tendens til at kede sig i løbet af din cardio sessioner , kan variabilitet af AMT også være tiltrækkende . Løbebånd dog give dig en større bevægelsesfrihed og en længere skridtlængde. Desuden kan AMT maskinerne være meget dyrere end løbebånd.
Hoteltilbud
[Adaptive Motion Trainer vs Løbebånd: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003031869.html ]