Stepper Vs. Løbebånd

løbebånd og stepmaskiner giver aerob træning . Men de har forskelle , der kan gøre en maskine et bedre valg til dine behov. Bestem dine mål
p Hvis du bruger maskinen til at tabe sig , løbebånd er mere effektive, men hvis du ønsker at opbygge muskler i dine ben og glutes vil en stepper være mere gavnligt . Hoteltilbud
Motion Alsidighed

Selvom du kan variere hastigheder og programmer på begge maskiner , løbebånd giver dig mulighed for at gå, løbe eller jogge , mens den grundlæggende bevægelse af stepper er altid den samme .
space indespærringer

Du kan finde en pladsbesparende eller sammenklappelige løbebånd, men stepmaskiner er normalt ikke sammenklappelig .
Injury bekymringer

hjælp af et løbebånd giver større indflydelse på dine knæ og din ankel er mere tilbøjelige til at vride unaturligt fra bevægelsen end at bruge en stepper .
Safety Features hoteltilbud KAYAK

Begge maskiner har sikkerheds håndtag, men motoriserede løbebånd har en sikkerhedsfunktion , som kræver, at du tilslutte en ledning brik til dit tøj, mens den anden ende forbliver på maskinen. Hvis du falder af løbebånd, vil stykket glide og straks stoppe maskinen.
Hoteltilbud
[Stepper Vs. Løbebånd: https://da.sportsfitness.win/fritid/Air-Hockey/1003001037.html ]