National Pilates Certificering

Hvis du ' nogensinde taget en Pilates klasse, kan du bevidne de fysiske fordele af øvelserne er udviklet af Joseph H. og Clara Pilates. På grund af den stigende popularitet af træningen, certificeret Pilates instruktører er i efterspørgslen i fitnesscentre , sundhed klubber og kurbade i hele nationen. Certificerede Pilates instruktører kan undervise gruppe klasser eller tog individer i en en-til -en basis . For at blive en certificeret instruktør , skal du først forstå hvem der er bemyndiget til at certificere Pilates instruktører , samt de nødvendige skridt i certificeringsprocessen. Certificering Enheder

Mens der ikke er nogen officiel styrende organ i løbet af Pilates certificering, flere nationalt anerkendte certificering programmer er tilgængelige for dem, der ønsker at blive en pilates instruktør. Udtrykket " Pilates " engang refererer specifikt til de lærdomme Joseph H. og Clara Pilates , er nu almindeligt kendt som et generelt træningsprogram med varierende former og sværhedsgrader .

Da der ikke er nationalt standardiseret Pilates pensum eller afprøvning , pilates instruktører kan bekræftes af en række enheder , herunder Pilates Method Alliance ( PMA) , amerikansk Fitness Professionals Association ( AFPA ) , Den amerikanske Rådet om øvelse (ACE) , The National trænere Association ( NETA ) , såvel som deres tilknyttede enheder .

certificering kan tildeles i Mat Pilates , Udstyr -baserede pilates og Hybrid eller Fusion Pilates.
Mat Pilates certificering

Mat Pilates certificering er ofte betragtes som den mest grundlæggende af Pilates træning. Mat instruktører skal have et bredt kendskab til mat øvelser og anatomi og fysiologi bag hver bevægelse , samt være i stand til at skræddersy hver bevægelse til bestemte personer.

Mat Pilates certificering klasser kan vare op til en uge og måske indebære en skriftlig eller demonstrativ eksamen. Omkostninger til kurset kan spænde afhængigt af uddannelsen , men typisk løber fra $ 200 til $ 400. .
Omfattende certificering

Omfattende Pilates certificering giver en meget mere i grundig uddannelse af Pilates. Den fokuserer ikke kun på Mat uddannelse , men også andet udstyr , der traditionelt anvendes i Pilates som reformator , en bænk -lignende maskine , der tilføjer modstand mod de grundlæggende Pilates bevægelser.

Omfattende Pilates træning giver også en grundig analyse på anatomi og fysiologi , samt kendskab til Pilates historie , fra dens udvikling af Joseph H. og Clara Pilates.

Omfattende og udstyr -baserede Pilates certificering kan være en meget længere proces end en uge- lang eller weekend - segmenteret kursus . Nogle certificering kurser kræver mere end et år eller træning sammen med private og gruppe workshops. Dem, der ønsker at blive en omfattende Pilates instruktør kan tilbringe op til $ 3.000 for certificering program.
Hybrid Pilates

Hybrid, undertiden kaldet fusion Pilates, omfatter en række workout rutiner , der er baseret på Pilates principper , men er sammensmeltet med andre øvelser og træning regimer . Hybrid Pilates er ikke begrænset til Joseph Pilates ' traditionelle metode , og kan omfatte aspekter af yoga, vægttræning og hjerte-kar- aktivitet.

Hybrid Pilates certificering kurser kan variere meget afhængigt af den certificerende virksomhed og den type øvelser smeltet . For eksempel kan en Yogalates ( Yoga /Pilates fusion) praktikant være forpligtet til at have en baggrund i både yoga og pilates . Kurser kan være ental eller omfattende , rørende på en række af fusion øvelser. Check med din skole for at finde ud af, hvilke hybrid kurser er tilgængelige .
Fremtiden for Pilates Certificering

Mens der er dog endnu ingen standardiseret uddannelse eller test for Pilates certificering, mange Pilates fagfolk forudser et nationalt standardiseringsorgan til Pilates træning og certificering. Mange foreninger , ligesom PMA , har udviklet standardiserede krav for certificering samt skriftlige eksaminer , der er blevet vedtaget, og omsættes i praksis af mindre fitnesscentre og sundhed klubber . Som øvelse gevinster popularitet , vil certificering praksis for instruktører uden tvivl blive mere reguleret .
Hoteltilbud
[National Pilates Certificering: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003021648.html ]