Hvad er Stott Pilates

? Der er flere variationer til træningsprogram bærer Joseph Pilates navn. En af dem kaldes Stott Pilates . Virksomheden, der bærer samme navn , er et datterselskab af Merrithew Corporation. Pr. 2009 har 21.000 mennesker blevet uddannet i Stott metoden. De har mange uddannelsessteder rundt om i verden . Historie

Stott Pilates metoden blev skabt af Moira og Lindsay G. Merrithew sammen med fysioterapeuter og eksperter i idrætsmedicin i slutningen af ​​1980'erne.

Lighedspunkter med andre Pilates programmer

grundlaget for alle Pilates program styrker centrale muskler . Alle Pilates programmer fokuserer også på vejrtrækning teknikker , balance, styrke , smidighed, bevidsthed og kropsholdning krop .

Forskelle fra andre Pilates programmer

Stott Pilates fokuserer på spinal rehabilitering og forbedret sportslige præstationer. Stott Pilates hævder også at have mere modificerede øvelser til at rumme mennesker af enhver evne.
Udstyr

Stott Pilates bruger Pilates Reformer , en mat , modstand bands og rør , fitness cirkler og toning bolde afhængigt af, hvilken klasse eller dvd , som du arbejder .
Training

Stott Pilates har tre virksomhedernes uddannelsescentre. De har også mere end 50 licenserede træningscentre , og de har globale hosting steder, hvor de uddanner instruktører så godt.
Dvd'er

Stott Pilates tilbyder også en bred vifte af dvd'er til brug i privatlivets fred for dit hjem .


[Hvad er Stott Pilates: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003021726.html ]