Hvordan man gør Side springer

Den side spring er en avanceret træk i mange forskellige stilarter af dans, der viser styrke, ynde og fleksibilitet. Side spring er almindelige i tempofyldt dans rutiner , fremhæver dramatiske punkter i musikken. Ifølge Minda Goodman Kraines og Esther Pryor, forfattere af " Hop ind i Jazz ", en traditionel side spring er svært at mestre , og kun erfarne dansere skal forsøge det. Med tiden og praksis, kan du lære at udføre en side spring til at forbedre din dans repertoire. Instruktioner
1

Begynd bevægelse med en stor sashay . En sashay ligner en galopperende bevægelse. Gå frem med højre ben , og holder dine tæer pegede , og springe i luften. Mens der i luften, sætter begge fødder sammen og afslutte sashay gå frem med højre ben en gang mere . Ifølge Eric N. Franklin , forfatter til " Conditioning for Dance, " dette er den rigtige måde at begynde en side spring i de fleste former for dans .
2

Gå frem med venstre ben , bøjning på knæet for at give dig strøm nok til at drive din krop i luften .
3

Roter dine hofter uret, som du springer i luften. Mens du er i luften, bringe dine ben ud til siderne i en split. Dine ben skal være lige ud , tæer pegede vandret.
4

Land på dit venstre ben først , krydser dit højre ben bagved venstre ben for balance. Bøj i knæene , når du lander for at afbøde din krop mod kraftige stød.
Hoteltilbud
[Hvordan man gør Side springer: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Conditioning/1003021950.html ]