Yogablokke:Kork vs. Skum

Yogablokke fungerer som en forlængelse af dine lemmer i trekantstilling og støtter dig, mens du sidder i Hero. Men, med de forskellige typer blokke på markedet, det er svært at beslutte, hvilken der er den rigtige for dig. En blok er ikke kun for begyndere eller folk med fysiske begrænsninger, mere erfarne udøvere bruger en blok til at lære nye udfordrende stillinger.

En blok lavet af kork eller skum er ikke nødvendigvis overlegen; det kommer an på hvad du vil have ud af din rekvisit. Vælg en baseret på dine præferencer og dine behov. En skumblok er mere behagelig, lettere og mere bærbar. En korkblok føles mere substantiel, men kan være lidt for hårdt til nogle kroppe.

Stil dig selv følgende spørgsmål, når du beslutter dig for, hvilken du skal bruge:

Skal du rejse med den?

En skumblok glider let ind i en kuffert og vejer mellem 3 og 12 ounce. Du kan nemt tage den med på farten, hvis du går eller kører til dit yogastudie.

Betyder udseendet noget?

Hvis du vil have en blok, der matcher din måtte eller outfit, vælg kork. Den kommer i én farve:kork. Det er en neutral, så det går med alt. Skumblokke varierer i farve fra lilla til orange og næsten alt derimellem. Lysere skumfarver har en tendens til let at tiltrække snavs, og alle kan ridse eller bule.

Skumblokke er mere bærbare.

Hvilken type klasse deltager du i?

Hvis du primært går til en genoprettende klasse, hvor blokken støtter din ryg og dit hoved, du vil have skum. Skum er blødt på dit tredje øje og giver lidt, når du lægger ryggen på det. Fordi det er mere fast, en korkblok giver lidt mere stabilitet. Det er usandsynligt, at det glider ud under dig eller føles vaklende. Du vil sætte pris på kork, hvis du bruger det til at balancere, såsom i Crow pose eller Half Moon.

Sveder du meget?

Hvis yoga efterlader dig dryppende, gå efter kork. Det absorberer sved bedre end skum og bliver ikke så glat. Over tid, selvom, en sved-på-propblok kan blive lidt funky. Det er meget sværere at rengøre end skum.

Skumblokke er mere bærbare.

Andre overvejelser

Korkblokke har en tendens til at være dyrere, men er normalt mere miljøvenlige end skum. Når du går for at købe en blok, du kan finde forskellige størrelser. Standarden brugt af mesterinstruktør B.K.S. Iyengar i sine øvelser var 9 tommer gange 4,5 tommer gange 3 tommer, men den mest almindelige, du finder til køb i Vesten, er 4x6x9. Men, nogle mennesker foretrækker måske en, der er lidt større, eller mindre, afhængig af håndstørrelse og kropsvægt.

[Yogablokke:Kork vs. Skum: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1003046375.html ]