Sådan Omdan en cykel Into en stationær cykel

Cyklister oftentimes ikke kan komme ud af huset for deres rutinemæssige cykelture , og dette er almindeligt på grund af vejret. Men særligt cykeltræning udstyr er til rådighed til at omdanne en cykel ind i en stationær cykel . Dette giver ikke kun dig til at træne indendørs, når dårlige vejrforhold hits, det giver dig mulighed for at nyde andre bekvemmeligheder, såsom at se tv under dit træningspas . En cykel træner gør dette ved at løfte den ene eller begge hjul ud af jorden , så du bare dreje hjulet , når du pedal , snarere end fremdriver cyklen fremad. Ting du skal
Cykling træner
Cykel myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Besøg en sportsforretning og tale med en salgsmedarbejder . Fortæl dem, hvad du leder efter i din cykel træner og hvor meget du ønsker at bruge. Pr. august 2010 , kan cykling undervisere ligge mellem $ 100 og $ 500, afhængigt af den stil , du vælger. Størrelsen af ​​træner du køber , bør være baseret på den tilgængelige plads i dit hjem for enheden samt størrelsen på din cykel . Forskellige funktioner, trænere kunne indarbejde omfatter en fan, kilometertal counter og tilføjede trædemodstand . Vælg en, der passer til dine præferencer, og den plads du har til rådighed.
2

Overvej at købe en lille ventilator til at sætte op foran din træner for at holde dig kølig, mens uddannelse. Dyrere trænere til tider har en fan vedlagt de fans vil ofte blive drevet af den producerede elektricitet , som du pedal cyklen
3

Køb en træner og fan, der passer til dit budget og uddannelsesbehov. . Afhængig af størrelsen af træneren , du vælger , kan din lokale sportsforretning tilbyde at-home setup træner for dig .
4

Følg setup instruktionerne fra cykling træner producenten. For de fleste cykling trænere , dette betyder blot baghjulet af cyklen er fastgjort på den del af træner, der løfter hjulet ud af jorden . Nogle trænere har bolte , der skal fastgøres til den virkelige aksel for at holde cyklen på plads. Afhængig af kompleksiteten af ​​træner , kan du nødt til at slutte den til en stikkontakt.
5.

Test setup og træne indendørs. Når du er klar til at bruge cyklen udenfor , bare omvendt installationsvejledningen.
Hoteltilbud
[Sådan Omdan en cykel Into en stationær cykel: https://da.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1003005704.html ]