Fundamentals af Fielding en Ground Ball

Professionelle spillere gør Fielding en grund bold ser let . Deres bevægelser er hurtige og flydende , og dementere de timers forberedelse og hårdt arbejde, stjerne spillere gå igennem for at være effektiv. Fokusere på nogle få grundlæggende aspekter af Fielding , og med praksis , kan dine bevægelser bliver flydende og naturlige såvel . Kropsstilling

Din krop kropsholdning er afgørende Fielding en jord bold med succes. Squat ned , indtil dine hofter er næsten parallelt med dit knæled. Du bør være i stand til at trække din handske i snavs fra denne position , selv hvis dine arme er usædvanligt lange eller korte , kan du justere efter behov. Dette forhindrer bolden i at hoppe mellem dine ben . Dit bryst skal lænede sig frem på cirka 45 grader. Denne holdning sikrer, at hvis bolden tager en dårlig hop og slår dig i brystet , vil det falde foran dig , så du kan gøre stykket.
Læs Ball

Læsning bolden kræver praksis . Beslutning om at vente på, at bolden i korrekt Fielding position eller oplade bolden afhænger ikke kun af , hvor hårdt bolden er ramt, men hvordan bolden hoppe så det nærmer sig. Felt bolden på et højt hop . Bolde , der rammes ned i jorden har tendens til at følge et mønster af lange hop, høj hop, kort hop . Oftest, når en bold tager en dårlig hop var det fordi markspiller har undladt at læse bolden ordentligt og forsøgte at stille med et kort hop . Flytning op til feltet den høje hop eller tilbage til feltet bolden , når det begynder at rulle begge foretrække at Fielding en kort hop .
Hand Placement

dine hænder gøre det egentlige Fielding af bolden . Fra den korrekte Fielding position, bør du være i stand til at trække din handske i snavs . Da bolden nærmer sig, lægge bagsiden af ​​din ringfinger på jorden foran dit hoved. Din handske bør altid være ude foran dit ansigt, når du begynder at feltet bolden. Flyt din kaste hånd sammen med din handske . Da bolden når du placere din kaste hånd over toppen af ​​handsken , fældefangst bolden inde . Du må ikke stoppe bolden helt. I stedet giver med bolden , indtil din handske når din midsection bare lidt off-center til din kaste hånd side at være i den bedst mulige kaste position .
Transition

som du sætter bolden i din midsection bør gå med din handske -fods på målet , som du kaster . Markspilleres kan stå op og tage et hop -trin til at generere mere strøm til kast, men infielders skal tage et lille skridt at kaste bolden hurtigt nok til at slå hurtige løbere. Denne fodarbejde er overgangen mellem Fielding og kaste der er nøglen til at få løbere i baseball.
Hoteltilbud
[Fundamentals af Fielding en Ground Ball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003027053.html ]