Sådan udfører du Euro-trinnet i basketball (5-trins guide)

Euro Step er et ekstremt effektivt træk, der gør det muligt for en spiller med bolden at undslippe en forsvarsspiller og afslutte ved kurven med et bredt åbent layup.

Det er et tiltag, der er blevet meget mere populært i de senere år.

Det blev brugt i europæiske ligaer i årevis, men blev ikke set meget i Nordamerika før omkring 1989, da Šarūnas Marčiulionis bragte den til NBA.

Manu Ginóbili populariserede Euro Step endnu mere i 2000'erne, og nu ser vi spillere som James Harden og Giannis Antetokounmpo bruge det regelmæssigt med ødelæggende virkning.

Hvad er et Euro Step?

Euro-trinnet er et træk, hvor spilleren med bolden vil samle deres dribling, tage et skridt i én retning, og derefter hurtigt tage et andet skridt i en anden retning, før du skyder eller passerer.

Hensigten er at få forsvareren til at bevæge sig én vej, og derefter hurtigt træde tilbage den modsatte vej for at skabe plads.

Basketballregler tillader boldførere at tage to skridt mod kurven for at fuldføre en layup eller dunk, efter at de har hentet deres dribling, og Euro Step er en kreativ måde at bruge disse to trin på.

Som enhver bevægelse i basketball, for at mestre Euro-trinnet, du skal lære hvert trin og øve det igen og igen.

Jeg viser dig hvordan.

Sådan udføres et Euro-trin i 5 trin:

Der er mange variationer af Euro Step, som spillere kan bruge.

Men for nedenstående eksempel, vi holder tingene enkle og antager, at en spiller angriber bøjlen fra højre side af gulvet.

Nu, tid til selvstudiet:

1. Drible mod kurven

Et traditionelt euro-trin starter med en spiller, der har bolden, der angriber kurven.

Det er lige meget, hvilken hånd du dribler med, eller hvilken side af banen du er på, euro-trinnet kan bruges overalt på banen.

Under dette eksempel, husk, at der er en spiller mellem dig og kurven

(ellers behøver du ikke bruge et euro-trin, ville du?)

Sørg for, at du ikke dribler bolden for langt foran dig, ellers er der en chance for, at forsvarsspilleren kan stjæle bolden fra dig.

2. Saml bolden op

Mens du nærmer dig kurven og forsvarsspilleren foran dig, Saml basketballen op, mens din venstre fod er på gulvet.

Dette er "indsamlingstrinnet".

Nøglen er at samle basketballen op, når du er tæt på forsvarsspilleren og tæt nok på kurven, så du kan afslutte med et layup.

3. Tag dit første skridt

Efter du har taget bolden op, tage dit første skridt med din højre fod.

Husk at vores eksempel bruger en spiller, der angriber på højre side af gulvet, dette trin skal være mod forsvarerens baseline side.

4. Tag dit andet skridt

På dette tidspunkt, forsvareren har forhåbentlig taget et skridt mod baseline for at afskære, hvor de troede, du skulle hen.

Det er på dette tidspunkt, at du fejer basketball over din krop og tager dit andet skridt - med din venstre fod - i den modsatte retning.

Den offensive spiller kan feje bolden lavt (knæhøjde), på tværs af kroppen (brysthøjde), eller højt (over hovedet).

(hvis du fejer bolden højt, Sørg venligst for, at dine albuer ikke kommer i kontakt med forsvarerens pande!)

5. Læg basketball i bøjlen

Hvis du har udført euro-trinnet korrekt, du vil forhåbentlig stå helt åben foran kurven.

Hop af din venstre fod, stræk ud mod kurven med enten din højre eller venstre hånd, og slip basketball i bøjlen.

Du har officielt gennemført euro-trinnet 🙂

Tips til det perfekte eurotrin

Der er flere ting, du bør huske på, mens du udfører Euro-trinnet (eller underviser dit team).

en. Overdriv det første skridt

Nogle spillere kæmper med Euro Step, fordi de ikke er i stand til at "sælge" den falske, når de tager det første skridt i deres layup.

Overdriv bevægelsen af ​​dit hoved og din krop for at tvinge forsvareren til at skifte.

Hvis du gør dette rigtigt, de andre trin vil være meget nemmere.

b. Sænk farten

Euro-trinnet er ikke beregnet til at blive forhastet.

Sæt farten ned og lad forsvareren glide ud af spillet, før du forsøger at afslutte med et layup eller skud.

c. Problemer med efterbehandling?

Nogle spillere har mange problemer med at sætte bolden i bøjlen efter dette træk.

Det er en mærkelig bevægelse for spillere, der ikke har øvet det meget.

For eksempel, en spiller, der udfører et højre -> venstre euro-trin, skal muligvis afslutte med venstre hånd, mens deres momentum tager dem samme retning.

Sørg for at øve dette træk fra alle vinkler.

d. Euro Trin til at bestå

Du behøver ikke at afslutte med et skud, hver gang du bruger dette træk.

Spillere vil ofte opdage, at efter at have udført euro-trinnet, en hjælpeforsvarsspiller træder over for at bestride skuddet.

Dette er ofte det perfekte tidspunkt at aflevere bolden til en holdkammerat til et layup eller til at kaste bolden ud til en medspiller for en trepointer.

Konklusion

Euro Step er et relativt nyt træk inden for basketball, selvom det har været i NBA i omkring 20-30 år nu.

stadig, den blev ikke rigtig populær før i begyndelsen af ​​2000'erne og blev kun forbedret igen i de seneste sæsoner.

Euro Step er et af de mest dramatiske træk, en boldfører kan lave, mens de dribler.

Det er beregnet til at forfalske en forsvarer til at tro, at du er på vej mod kurven én vej, kun for hurtigt at skifte gear og gå til kurven i den anden retning.

Dette vil skabe plads mellem boldføreren og forsvareren, hvilket giver en meget nemmere layup chance og nem kurv.

[Sådan udfører du Euro-trinnet i basketball (5-trins guide): https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040672.html ]