Træning af basketballforsvar – spilslutforsvar og frikast

Dette er en af ​​de ting, jeg kan lide at gøre, når jeg træner basketballforsvar. Sent i vores basketballtræning har jeg teamarbejdet en-til-en og på at nedbryde forsvaret. Forsvareren skal lave 2 stop i træk for at komme ud af banen.

Jeg vil have, at offensiven fokuserer på at score den sene bucket, der er nødvendig på en isolation, og at forsvarsspilleren fokuserer på at presse ned og stoppe.

For et twist, Jeg laver forsvareren (efter at have gjort sit andet stop - han kunne være på basketballbanen i 5, 10, 15 minutter at spille forsvar på dette tidspunkt afhængigt af hans forsvar), gå til frikastlinjen og slå 2 frikast ned.

Forhåbentlig er han træt og under meget stress som i en sen kampsituation, og han skal nu ændre sit fokus og koncentrere sig om en ny opgave.

[Træning af basketballforsvar – spilslutforsvar og frikast: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041307.html ]