Hvordan kan man øge Afstand på en lang Snap

En lang snap er nødvendig for en punt og et punkt efter touchdown - PAT . Bolden placeres på yard linjen , og de lange snapper greb bolden og " snaps " den mellem hans ben . Selvom det hedder en lang snap, det er hovedsagelig et pass mellem centrets ben. Nøglerne til en god lang snap er hastighed, spiral og nøjagtighed. De faktorer, der bestemmer disse aspekter af en lang snap er kropsstilling , greb og snap . Instruktioner
1

placere bolden på yard linjen . Læg dine hænder på bolden. Bolden er foran dig , let bøjede arme . Ræk ud efter bolden i stedet for at placere den direkte under dit ansigt. Rækkevidden giver din snap hastighed. Spred dine ben, hver af dine fødder 1 fod udenfor skulder bredde. Bøj dine ben til 90 grader. Kig mellem dine ben og find punter eller PAT holderen.
2

Tag fat i bolden. Grebet for en lang snap er det samme som en quarterback greb , den midterste , ring og pinkie fingre af din kaste hånd gå over gevind. Drej bolden så trådene er nede. Fingrene på din kaste hånd er på jorden . Placer din ikke- kaste hånd på toppen af ​​fodbold. Denne hånd er blot en vejledning. Det hjælper ikke med at kaste handling eller rotation af bolden .
3

Kig mellem dine ben på punter eller indehaveren og snappe bolden. Kommer ud af din hånd , vil et snap føle præcis som en pass. Hvis du ikke er bekendt med at kaste en fodbold, øver passerer , før du forsøger et snuptag. Kast bolden mellem benene. Det er ikke en blød kast. Bolden roterer ud af din hånd , som du snap det mellem dine ben . Som du slipper bolden , bøj ​​din pegefinger ind i din hule hånd . Pegefingeren er den sidste del af din hånd til at røre bolden . Denne finger giver bolden ekstra spiral og giver nøjagtighed.
Hoteltilbud
[Hvordan kan man øge Afstand på en lang Snap: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003017501.html ]