Rygpedal Shuffle Break på bold

Formål

At arbejde med fodarbejde, smidighed og udvikle ballhawking-instinkter.

Opsætning

• De defensive backs vil danne en linje 5 yards foran træneren, som vil have en fodbold i hånden.

Udførelse

1. DB vil holde øjnene på bolden i trænerens hånd.
2. Træneren vil føre DB med bolden, med første bevægelse, der signalerer et snap og for DB'en at komme ind i en rygpedal.
3. Næste, træneren vil pege til højre, og en DB vil plante og blande til venstre for ham.
4. Til sidst, træneren kaster en pasning i en 45 graders vinkel over hovedet på DB – så snart træneren begynder sin kastebevægelse, DB vil åbne deres hofter og knække på bolden, opsnapper bolden.

Coaching tips

• Sørg for at skifte retning og boldplacering for at holde spillerne på tæerne.
• Sørg for, at spillerne holder sig lavt, og hold øjnene op på træneren.

[Rygpedal Shuffle Break på bold: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039716.html ]