The Art Of The Omsætning – Fumble Recovery Secrets

Selvom det ikke er noget, du tror, ​​du skal bore meget ofte, at arbejde med at genoprette fumble kan have spilskiftende resultater - for dit forsvar og din offensiv.

At gå glip af muligheden for at øse en fumle kan være demoraliserende for dit forsvar, og at få den anden chance som en forseelse vil tillade alle – trænere og spillere, at give et kollektivt lettelsens suk.

Løb Fumble Scoop

Selvom denne teknik er en smule mere risikabel, hvis en af ​​dine forsvarere kan samle bolden op i skridt på en quarterback fumble eller blokeret punt for eksempel, det giver dit forsvar en ret god chance for at få nogle point uden angrebets hjælp.

Nøglerne til at bevare kontrollen gennem scoopet er at få en god dyb bøjning til knæene, og at bremse, Sørg for, at du har fuldstændig kontrol over bolden, før du bryder ind i en spurt.

Du bør ikke forhastes under afhentningen, fordi den eneste grund til at du ville bruge scoopet over dykket er fordi du er langt den nærmeste person på banen til bolden.

Fumble Recovery Dive

Dykket er en teknik, du vil bruge, hvis der er masser af andre spillere i nærheden, og ringe eller ingen mulighed for at fremme bolden efter. Her er den største prioritet at sikre besiddelse.

Dyk ud med begge hænder rækkende ud efter bolden, og træk det så straks ind i maven, låse dine arme rundt om bolden. Rul derefter på din side til fosterstilling, før dine knæ op under bolden for at holde den beskyttet fra alle vinkler.

Når dine spillere har fået teknikken nede, du kan også gøre dette til en konkurrencedygtig øvelse. Lad to eller tre spillere stille op ved siden af ​​hinanden, og derefter kaste en bold et par yards foran dem, og se, hvordan du finder ud af, hvem på dit hold, der har den bedste næse for bolden!

Hvis du kunne lide dette indlæg, sørg for at tjekke denne artikel om andre fantastiske linebacker-øvelser!

[The Art Of The Omsætning – Fumble Recovery Secrets: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040046.html ]