Nike Soccer Tip:Styr dine headere

Mens fodbold opfattes som et spil med fødderne, overskrift er et aspekt af spillet, som ikke kan overses. Ofte hjørnespark, eller afleveringer på tværs af banen resulterer ofte i mål fra hovedstød. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at bruge dit hoved til at sætte bolden i nettet.

1. Mister frygten for bolden. At heade bolden kan være en skræmmende handling. Det første skridt til at forbedre dit hovedstød er at komme over den mentale frygt for, at bolden kommer til at gøre ondt i dit hoved. Skift dit tankesæt fra frygt, til i stedet at tro, at du kommer til at angribe bolden.
2. Inden du møder bolden med dit hoved, skal du sørge for, at resten af ​​din krop er indstillet korrekt. Lås dine øjne ind med bolden, få plantet fødderne og bøj knæene. Power på dine headere vil i sidste ende stamme fra din stærke base.
3. Tid dine hovedstød, så du møder bolden før nogen anden. Når du løber, tænk på at skære hårdt i én retning for at miste din forsvarsspiller og møde bolden før nogen anden.
4. Bevæg dit hoved hurtigt fremad. Sigt efter at bruge midten af ​​din pande og head bolden ned. At sigte ned vil sikre, at bolden forbliver på målet og går i mål!

[Nike Soccer Tip:Styr dine headere: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003047424.html ]