Fodboldtip:Forfin din første berøring

Forfining af din første berøring

Fordele ved en god første berøring

Skaber tid og plads til, at spilleren kan træffe en bedre beslutning om, hvad han skal gøre næste gang
Eliminerer en tidsspildende anden berøring
Eliminerer pres og skaber et behageligt vindue for spilleren til at vurdere, hvad han skal gøre næste gang

Ulemper ved en dårlig første berøring

Kan nemt resultere i tab af besiddelse
Kan ødelægge strømmen af ​​angrebet
Kan føre til tidsspild, hvilket vil tage fra tidspunktet for et angreb

Elementer, der er afgørende for at have en god første berøring

At være klar til at modtage bolden
Du skal være på tæerne og forudse enhver bevægelse
Det er afgørende at have korrekt fodplacering og tryk
At være afbalanceret og fokusere på bolden

Øvelser, der hjælper med at forbedre første berøring...

Spark af væggen - spark bolden mod væggen og styr bolden ud foran dig med indersiden af ​​din højre fod og derefter din venstre fod. Gentagelse i denne øvelse er nøglen til forbedring.

Hold dig væk – Hvis du har nok spillere til at gøre dette, samles i en cirkel, og placer en eller to spillere inde i cirklen. Send bolden rundt med et tryk pr. spiller og hold bolden væk fra spillerne i midten.

[Fodboldtip:Forfin din første berøring: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003047431.html ]