Vandtæt tape til svømning

Hvis du er svømmer, du kan sikkert ikke lide tanken om at blive ude af poolen, mens en forstuvet skulder heler. Sportstape bruges almindeligvis til behandling af belastninger, forstuvninger og andre skader, samtidig med at atleter kan fortsætte med at træne og præstere. Heldigvis for svømmere, nogle vandtætte muligheder kan hjælpe med at få dig tilbage i vandet og forhindre skader i at forstyrre dit sommerfugleslag.

Kinesiologi tape

Kinesiologitape - også kendt som kinesiotape - er en meget fleksibel vandtæt tape, der oprindeligt blev udviklet i Japan. Kinesio tape er stofbaseret tape med trykriller og elasticitet, der begge foregives at have terapeutiske fordele. Selvom det har eksisteret siden begyndelsen af ​​1970'erne, dette bånd nåede først USA i 1995. Kinesio-tape er designet til at være et korrigerende bånd, der, afhængig af hvordan det anvendes, giver muskelstøtte, forbedrer lymfefunktionen, reparerer muskelskader og reducerer muskel- og ledsmerter, blandt andre anvendelser.

Vådfast tape

Wet proof tape er en mere traditionel støttetape, som nogle gange bruges af svømmere til at støtte forstrækninger og forstuvninger under en træning, især i knæ og skulder. Ud over at være vandtæt og vaskbar, denne tape holder også godt mod overdreven svedtendens. Den er også kendt for at være skånsom mod huden, hvilket gør det til et godt valg for personer med følsom hud eller hudallergi.

Effektivitet og evidens

Uanset hvilket bånd du bruger, det vil kun være effektivt, hvis det anvendes korrekt, helst af en erfaren træner eller uddannet kliniker. Kinesio tape har så mange mulige applikationer, som det gør, og producenten tilbyder kurser i korrekte påføringsteknikker. Imidlertid, holdlæge for det amerikanske tennisforbund, dr. Jennifer Solomon, bemærkede på ABC News, at der ikke er videnskabeligt bevis, der understøtter påstandene bag kinesiotapes effektivitet. Imidlertid, det er muligt, at båndet har en placebo-effekt, der øger atletens selvtillid og hjælper ham med at præstere bedre, Dr. Dennis Cardone, assisterende professor i ortopædisk kirurgi ved NYU Langone Medical Center, fortalte ABC News.

Brug i svømmekonkurrencer

Uanset om fordelene ved kinesiotape er reelle eller indbildte, hverken det eller nogen anden form for vådbevis eller sportstape er tilladt at blive brugt i svømmekonkurrencer undtagen under særlige omstændigheder. Ifølge de officielle regler og forskrifter for det styrende organ for konkurrencesvømning i USA, USA svømning, ingen tape er tilladt på kroppen under svømmeløb, medmindre det er godkendt af en dommer af gyldige medicinske årsager, og det er slet ikke tilladt af nogen grund, hvis det giver nogen form for konkurrencefordel.

[Vandtæt tape til svømning: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003046484.html ]