Bevidsthedsskifte-session

Den følgende session kommer fra Soccer Awareness Training Center.

Uanset om du er en nybegynder træner, der har brug for hjælp til at komme i gang, eller en person, der ønsker at tilføje lidt variation til deres træningssessioner, Soccer Awareness Training Center tilbyder en bred vifte af øvelser at vælge imellem. Gode ​​trænere vil finde en række forskellige måder at lære deres spillere en teknik på. Brug af forskellige øvelser hver dag eller uge vil holde dine øvelser friske og spændende - for dig, dine medtrænere, og dine spillere. Gennemse små spil eller øvelser i forskellige størrelser, der er målrettet mod mere specifikke funktionelle holdtræningsbehov. Hver kommer med en detaljeret beskrivelse og fotos for at sikre korrekt udførelse.

Tilmeld dig i dag for at få fuld adgang til Soccer Awareness-biblioteket med mere end 500 øvelser, fulde træningssessioner, video instruktion, præsentationer og meget mere!

---

Indeholdsspillere har hver en bold nu og skal lede efter en ledig udefrakommende holdspiller og aflevere til dem. Udespilleren bringer bolden ind igen, den indvendige spiller bevæger sig uden for zonen og venter på at modtage en pasning fra en anden.

Indstil den anden berøring med en god første berøring. Bevidsthed om, hvem der frit kan gå videre til. Hvert hold spiller inde i 2 minutter, så mange giver og går med udespillerne som muligt.

Progression: Hver gang de giver det til eksterne spillere, skal de modtage det tilbage og vende og finde en anden spiller at give videre til. Dette sikrer masser af situationer, hvor de skal modtage og vende sig for at øve færdigheden.

Coaching point:

1. Kvalitets første berøring af ekstern spiller.

2. Beslutningstagning af indvendig spiller i forhold til hvornår og hvor der skal afgives og teknik (kvalitet) af aflevering.

Coachen kan skabe betingelser:

1. Få en tur ind eller drible før du passerer.

2. Alt i (mange) berøringer, 3 derefter 2 berøringer.

3. Spil 1-2 med indvendig spiller og gå derefter udenfor.

4. Lav en crossover med udespiller i stedet for at lave en aflevering.

5. Indvendig spiller passerer til udvendig spiller og lukker hurtigt ned og simulerer en defensiv bevægelse, modtageren skal foretage en god første berøring væk fra trykket, dvs. til hver side af den presserende afspiller.

Det er en god session, fordi alle arbejder, men de får korte pauser, så kvaliteten bevares.

Konkurrencedygtig: Få hver spiller til at tælle antallet af vellykkede afleveringer, de laver på en given tid, og se, hvem der laver mest.

En spilsituation

Talhold kan kun give videre til nummererede spillere på ydersiden. Bogstaver hold det samme kun videregive til bogstaver spillere på ydersiden.

Progression One: Spil en v ener i midten. Hav det passivt at begynde at de forsvarende spillere skygger de angribende spillere, mens de modtager og vender og bevæger sig.

Gør det konkurrencedygtigt. Meget modtagelse og drejning under pres kan forekomme nu i spilleområdet.

Progression to: Hav et 3 v 3 småsidet spil i midten.

Roter spillerne.

Få mere som dette i Soccer Awareness Training Center!

[Bevidsthedsskifte-session: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044844.html ]