6 til 10 års aldersgruppecoaching og træningssessioner for sæsonen Oversigt

Det følgende er et uddrag fra The Ultimate Youth Coaches Training Guide; Et komplet 6 til 10-årigt udviklingscoaching- og træningsprogram.

Dette program på 750 sider er perfekt til ungdomstrænere, der ønsker træning til at starte deres fodboldtræneruddannelse, og det er også for de mere avancerede og erfarne trænere, der ønsker at træne deres spillere så godt de kan i disse vidunderlige åbensindede aldre til udvikling og uddannelse af både sind og krop. Vores plan er at hjælpe alle trænere uanset erfaringsniveau, de er på. Find ud af mere

Brug af læringsteori til at påvirke praksis

Ydeevne +
Læring +
Kort sigt
Langsigtet
Gentagelse
Gratis spil
Bestemt
Variabel
Blokeret
Tilfældig
Få beslutninger
Mange beslutninger

Kortsigtet læring og præstation

Største kortsigtede lærings- og præstationsgevinster kommer fra praksis, der er høj i gentagelse, specifik for den krævede færdighed (at øve den pågældende teknik), bruger blokeret (repetitiv) praksis, der involverer få beslutninger.

Denne type praksis vil vise de største kortsigtede gevinster i præstationer, men er nødvendig for at øge sandsynligheden for langsigtet læring.

At øve boldkontrol og manipulation mange gange i et udpeget område uden konkurrence; som vi gør med de yngre spillere, er et eksempel på denne kortsigtede læring. Dette opbygger selvtillid og hjælper på ydeevnen. Indfør konkurrence langsomt.

Langsigtet læring og præstation

Største gevinster i langsigtet læring og forbedret præstation kommer fra praksis involverer mere fri leg, bruger variable praksisbetingelser, og involverer mange beslutninger.

Udvikling af det tidligere eksempel på boldkontrol og manipulation her, i et område med "modsat" praksis, hvor der skal træffes beslutninger om hvornår, hvor og hvordan man bruger bolden.

Derfor er vi nødt til at starte spillere i en tidlig alder ved at bruge praksisser vedrørende korttidslæringsmodellen, og efterhånden som de udvikler sig, efterhånden som spillere introducerer praksis relateret til langtidslæringsmodellen.

Kortsigtede træningsproblemer

Kortsigtede præstationsmålspraksis kan føre til de-motivation (kedsomhed), hvis det overdrives. Der er brug for passende udfordringer og variation. For at undgå denne kedsomhedsfaktor, praksis, der er mere spilkontekstuel, dvs. placeret i passende spilområder, men som stadig involverer gentagelse, vil være mere motiverende. Spillere kan se relevansen i spillet til bevægelserne.

De øvelser, jeg har lavet, involverer en lille konkurrence, som er designet til at holde spillerne motiverede og undgå, at kedsomhedsfaktoren sætter ind, såsom:hvor mange trin over vendinger kan en spiller gøre på et minut?

Dette involverer mere øvelse og færre coachinginterventioner, da disse øvelser kan designes til at køre automatisk med minimal indblanding fra træneren.

Øvelser kan variere fra blokeret gentagelse til mere tilfældigt frit spil, men i gentagen form, 2 v 1'er for eksempel, en masse gentagelser med en 2 v 1 overbelastning men variation og frit spil i lige så meget som at træffe beslutninger og have muligheder inden for de gentagne øvelser.

Fitness

Et biprodukt af gentagne, lille trænerinterventionspraksis er, at specifikke konditionskvaliteter forbedres afhængigt af typen, intensitet og hyppighed af praksis.

Kortsigtet læringsmodel

1. Gentagelse af de samme teknikker - specifik praksis ved brug af disse teknikker
2. Der skal træffes få beslutninger i disse praksisser
3. Introducer et konkurrenceelement langsomt, når spillerne har overlært de specifikke teknikker, så de kan opnå succes
4. Hold det interessant at undgå kedsomhed
5. Introducer overbelastningsspil og derefter småsidede spil for at bygge bro over kløften mellem de to former for læring

Langsigtet læringsmodel

1. Introduktion af gratis spil – også spilsituationer
2. Brug af forskellige temaer i praksis
3. Øge antallet af beslutninger, der skal træffes
4. Vender tilbage til kortsigtede praksisser med jævne mellemrum for at cementere disse teknikker yderligere for at fortsætte den langsigtede udvikling af spillerne

Dette er en oversigt over den coaching og træning, der følger med hver session
Plan

1. Tjekliste for sessionsplan
2. Opvarmning
3. Individuel sessionsplan tema
4. Småsidede spil
5. Hurtigt fodarbejde og koordination
6. Køl ned (samme som opvarmningen dog i et langsommere tempo)

Som træner kan du gøre dem i en hvilken som helst rækkefølge, du måske ønsker at ændre det småsidede spil til efter opvarmningen, men før temaet, eller det hurtige fodarbejde gør det i starten, når de er friske. Dette ovenfor er blot de sædvanlige ordresessioner, der køres.

Udvalgte

Ultimate Youth Coaches Training Guide 69,50

Gennemfør 6 til 10 år gammel udviklingscoaching og træningsprogram

Dette program er perfekt til ungdomstrænere, der ønsker træning til at starte deres fodboldtræneruddannelse, og det er også for de mere avancerede og erfarne trænere, der ønsker at træne deres spillere så godt de kan i disse vidunderlige åbensindede aldre til udvikling og uddannelse af både sindet og legeme. Vores plan er at hjælpe alle trænere uanset erfaringsniveau, de er på.

Vi sigter efter at give den bedst mulige pædagogiske information til alle trænere for spillere fra 6 til 10 år med hensyn til den tekniske, Taktisk, Evne, Psykologiske og fysiske egenskaber spillere har brug for i disse aldre og samler derefter det hele i et holdkoncept. Efterhånden som aldersgruppen stiger, stiger den form for træning, der kræves.

Tidsbegrænset:Få en gratis kopi af Best of Amplified Soccer Training Volume 2 (værdi 6,95 USD) med dit køb

[6 til 10 års aldersgruppecoaching og træningssessioner for sæsonen Oversigt: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044932.html ]