Hvordan du forbedrer Whip Power i Håndbold

Kraften i din tjene i en omgang håndbold kan have en dramatisk indflydelse på udfaldet af spillet . Erfarne spillere ved , hvordan man bruger fysik deres organer til at udføre noget kendt som " pisk ", hvor hastigheden af bolden er genereret mere gennem sin vej ud af hånden end ved stump kontakt. Forbedring af kraften i din pisk kræver en stærk forståelse af den rette form for en pisk tjene , god form, sikrer, at du maksimere den kraft af dit kast. Instruktioner
1

Tegn dit servering hånd bagud , parallelt med jorden . Din hånd skal hvile omkring 2 eller 3 meter væk fra dit tyngdepunkt .
2

Led slagtilfælde ved at stikke din skulder frem og tage et skridt med benet modsat din servering hånd . Din hånd skal komme omkring siden af ​​din krop, og kraften fra din skulder buer din albue og håndled bagover.
3

Snap albuen fremad , efterfulgt af dit håndled . Dette bør ske i en glidende bevægelse , og er den primære kilde til magt i pisken .
4

Hold din hånd Cupped og lade bolden til arc igennem det , der starter ved hælen af din hånd og rullende ud over fingrene.
5

Følg igennem ved at fortsætte din hånd bevægelse, indtil den peger på væggen.
6

Øv din sidearm formular , når du får en chance. Jo bedre du er til at træde ind i at tjene og transporterer din albue og håndled gennem snap , jo stærkere pisken bliver .
Hoteltilbud
[Hvordan du forbedrer Whip Power i Håndbold: https://da.sportsfitness.win/fritid/andre-Afslapning/1003010375.html ]