Sådan udføres Gymnastik Floor Rutiner
1
Vælg musikken. Gymnaster udfører deres rutiner til instrumental musik, de vælger med deres trænere . Musikken skal matche gymnast personlighed og flair.
2
koreografere rutine at arbejde med musikken. Mange gymnaster vil koreografere gulvet rutine med deres trænere på et ikke- konkurrencedygtigt niveau. Men til konkurrencer , er en professionel ofte kaldes i at polere ydeevne .
3.
Praksis . Åbningstider hårdt arbejde sættes i hver forestilling . Hvert træk skal udføres med nøjagtig præcision. Tæerne skal påpeges på alle tidspunkter, bør elegante arme bevæger sig i koordination med musik og tumbling passerer nødt til at være høj og kraftfuld.
4
bære en trikot . Hver kvindelige gymnast vil bære et hold trikot med håret trukket tilbage, hvis den er lang. Mændene bærer holdets sweatpants og skjorter i konkurrencen. Kvinder kan også bære make-up , ligesom funklende glitter på deres øjne.
5.
Demonstrere de nødvendige gulv færdigheder i hver rutine. En god blanding af tekniske vanskeligheder , artisteri, nødvendige elementer - såsom 3 til 4 tumbling passerer - og den samlede præstation skal påvises for 70 til 90 sekunder at opnå høje scores
6
udholde. . En gymnast skal modstå træthed og udmattelse , der opstår under praksis og konkurrence. Dommerne kigge efter en frisk, ren ydeevne uanset hvor svært rutinen er . Ser træg vil koste dig point.
7.
imponere dommerne . Den gymnast starter med en perfekt score, og fratrækkes point for dårlig form og manglende elementer , falder eller andre fejl. En gymnast skal holde sig inden for 40 med 40 fods grænser gulvmåtten hele en præstation .
Hoteltilbud
[Sådan udføres Gymnastik Floor Rutiner: https://da.sportsfitness.win/sportsbegivenheder/Olympiske-Lege/1003013246.html ]