Intermitterende trykken for brystet under træning

En lille ubehag under træning er alle en del af processen. Som du udfordre din kroppens systemer , de tilpasser sig og vokse sig stærkere . Men trykken for brystet under træning kan signalere en alvorlig episode af tavs iskæmi , en potentielt dødelig afbrydelse af ilt flow til din hjertemusklen. Hvis du oplever intermitterende bryst pres under træningen, kan et besøg på din sundhedspleje udbyder redde dit liv. Low Flow

trykken for brystet eller endda smerter kan være alarmerende , ikke alle brystsmerter er forbundet med hjertet , forklarer sygeplejerske - praktiserende B. Davis Campbell. Mange andre ting kan forårsage brystsmerter eller pres, herunder dine muskler , mave-tarmkanalen , karsystemet og lungerne. En midlertidig reduktion af blodgennemstrømningen til hjertet kaldes angina, der kan være forårsaget af følelsesmæssig stress , måltider, kold luft , rygning eller motion. Angina betyder ikke nødvendigvis, hjertesygdomme og ikke gør varig skade på hjertet væv.
Pressure Perception

Under træning , dine systolisk blodtryk stigninger i forhold til motion intensitet. Da blod er omdirigeret til dine arbejdende muskler , kan strømmen af ​​iltet blod til dit hjerte midlertidigt blive mindre , hvilket forårsager akut iskæmi , en pludselig afbrydelse af ilt til dit hjerte muskel , der forårsager brystsmerter. En undersøgelse fra 2007 offentliggjort i " Psykofysiologi " vurderede den smerte reaktion af 907 mænd og kvinder, der gennemgår øvelse stresstest . De fandt, at som det systoliske blodtryk gik op, opfattelsen af ​​smerte aftog i løbet af episoder af hjerte- iskæmi. Dette kan få alvorlige konsekvenser , hvis du oplever pres end smerter under træningen, fordi du kan være mindre tilbøjelige til at fortolke pres som en potentiel hjerteanfald.
Når Ikke at bekymre

ikke bør ignoreres trykken for brystet og smerter, kan en lille selvdiagnose lette dine bekymringer. Ifølge Campbell, hvis en ændring i kroppens stilling eller vejrtrækning mindsker eller intensiverer din ubehag , er det ikke sandsynligt forårsaget af et hjerteanfald. Brystsmerter stammer fra dit hjerte føles dybt inde i brysthulen , og er ofte beskrevet som en kedelig smerte , tyngde eller pres. Symptomerne vil ikke afhjælpes med medicin eller antacida. Hvis du har mistanke om dine symptomer kan være alvorlige , søge lægehjælp .

Livsstil Logistik

Overdreven alkoholforbrug, rygning , stofmisbrug , dårlig kost, fysisk inaktivitet og stress kan alle bidrager til hjertesygdomme signaleres ved intermitterende trykken for brystet . Gøre positive ændringer i din livsstil adfærd kan mindske din risiko for hjertesygdomme og fjerne dine symptomer. Hvis du altid oplever intermitterende trykken for brystet under træning , så spørg din sundhedspleje udbyder til at gennemføre en øvelse stress test. Identifikation af underliggende årsag til dine symptomer tidligt kan hjælpe dig med at træffe proaktive foranstaltninger for at forebygge hjertestop og for tidlig død .
Hoteltilbud
[Intermitterende trykken for brystet under træning: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003006288.html ]