Motion Kalorietæller

En øvelse kalorietæller kan gøre underværker for dem, der ønsker at tabe sig og tælle kalorier. Vægten er tabt, når flere kalorier brugt end der forbruges . Øvelse kalorie tællere bruger en kompleks ligning af kroppens vægt, alder , køn og intensitet niveau til at bestemme forbrændte kalorier under træningen. Kropsvægt

kropsvægt er en direkte indikator for forbrændte kalorier under træningen. Det kræver mere energi at flytte en større vægt , hvilket fører til øget kalorieforbrug .
Age

Hver enkelt hvilepuls og maksimale puls falder med alderen. De lavere hjertefrekvens føre til færre kalorieforbrænding under træningen.
Køn

I gennemsnit hunner har højere hvile og maksimal puls end mænd. Når en maskine ikke har en pulsmåler , kan køn hjælpe puls og kalorieforbrænding skøn.
Intensitetsniveau

Mængden af ​​forbrændte kalorier stiger med intensitet niveauer. Høj intensitet træning er typisk kortere varighed , så en lang varighed, kan langsom tilgang brænde så mange kalorier som en hurtig, hurtig træning .
Ekspert Insight

Ingen kommerciel motion kalorietæller er 100 procent korrekte . Pulsmålere og hjerte-kar -maskiner kan blive mere præcise på anslå kalorieforbrænding med individuelle oplysninger.
Hoteltilbud
[Motion Kalorietæller: https://da.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1003020828.html ]